Mengapa begitu banyak superstar kebugaran dan kebugaran Australia?

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Anda mungkin tahu beberapa hal yang dimiliki wanita -wanita ini: ABS memahat, untuk satu, dan status "Star Trainer" di Instagram (di mana pengikut mereka berkisar dari 340.000 hingga 5.5 juta). Apa yang mungkin tidak Anda ketahui: Mereka juga semua orang Australia-dan mereka bukan kisah sukses kesehatan pertama yang berasal dari Down Under.

Michelle Bridges dijuluki "Australia's Jillian Michaels,"-Meluncurkan program kebugaran online-nya di AS pada tahun 2014, dan latihan pelatihan interval kelahiran Sydney F45 mungkin menjadi franchise kebugaran tercepat di dunia. Merek-merek kesehatan keberhasilan yang sukses seperti koki kecantikan dan for-for-for-for, all natural-natural care-care line frank body juga Aussie.

Dalam mode, Lorna Jane Clarkson-WHo menciptakan merek fashion kebugaran global yang besar Lorna Jane di Australia pada tahun 1989-dikatakan telah menciptakan istilah "pakaian aktif."Dan jangan lupa ekspor makanan Australia yang terkenal seperti Toast Avocado dan Blue Algae Lattes (tidak heran benua itu telah melahirkan fenom makanan Instagram seperti Taline Gabriel, alias, Hippie Lane).

Semua ini tentu saja menimbulkan pertanyaan: apakah ada sesuatu di dalam air (mungkin sangat alkali) di sana? Apakah keseluruhan budaya dan gaya hidup di Australia menumbuhkan inovasi kesehatan, atau itu semua hanya kebetulan yang besar dan sehat dan sehat?

Di sini, kami mencoba untuk mencapai dasar mengapa begitu banyak bintang kesehatan yang berasal dari Down Under.

"Menurut saya, Australia harus menjadi salah satu negara yang paling berfokus pada kesehatan di planet ini," kata Clarkson. "Iklim Australia pasti menggerakkan gaya hidup yang lebih aktif hanya karena kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Kami juga memiliki akses ke produk segar yang indah sepanjang tahun, yang berarti lebih mudah untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik dan menyehatkan tubuh kita dengan cara yang benar."

Paige Gregor, seorang guru kesehatan Australia yang tinggal di New York City yang bekerja untuk Lulitonix dan merupakan salah satu pendiri Inisiatif Brunch Dewi, detik anggukan ke luar yang hebat di luar ruangan. "Kebanyakan orang di Australia memiliki halaman belakang, pantai, atau pertanian di depan pintu mereka, jadi kami semua tumbuh sangat aktif dan dengan cinta dan apresiasi untuk alam bebas," katanya. Gregor mengatakan norma juga cenderung memasak di rumah, dan makanan cenderung lebih sederhana dan segar (dan lebih sedikit dibuat pabrik).

"Menurut saya, Australia harus menjadi salah satu negara yang paling berfokus pada kesehatan di planet ini."

Menurut satu laporan 2015, dari 13 negara kaya, Australia memiliki harapan hidup tertinggi keempat. (Ngomong-ngomong, AS datang dengan pun terakhir yang sangat dimaksudkan, meskipun, meskipun menghabiskan uang paling banyak untuk perawatan kesehatan.) Australia juga memiliki salah satu tingkat merokok terendah, tetapi tingkat obesitas yang lebih tinggi daripada sebagian besar negara lain (bukan AS, tentu saja).

Dan tentu saja sementara gaya hidup aktif mungkin lebih merupakan norma daripada di tempat lain, tidak semua yang naik ke ketenaran kebugaran mengalami pengaruhnya. Fenomo Latihan Emily Skye, misalnya, mengatakan bahwa kesehatan dan kebugaran bukanlah bagian dari hidupnya yang tumbuh di pantai tengah Australia. "Ibu saya selalu memberi makan saudara perempuan saya dan makanan sehat saya, tetapi saya tidak tahu banyak tentang kesehatan dan saya pikir itu penting," katanya.

Skye belajar untuk menjadi pelatih pribadi di usia 18, mendapati dirinya dalam hubungan yang obsesif dan tidak sehat dengan makan dan berolahraga, dan akhirnya memiliki momen aha dan membalikkannya. Saat dia terjun ke dalam kesehatan sekitar tujuh tahun yang lalu, katanya, kebanyakan orang yang dia kenal belum "mendapatkannya".

"Ketika saya pertama kali mulai dengan kesehatan dan kebugaran tidak ada banyak orang yang melakukannya. Orang dulu berpikir saya gila."

"Ketika saya pertama kali mulai dengan kesehatan dan kebugaran tidak ada banyak orang yang melakukannya. Orang dulu berpikir saya gila. Saya akan menerima komentar seperti, 'Anda sudah kurus, mengapa Anda makan makanan sehat dan pergi ke gym?'dan' tidak mengangkat beban untuk pria?"Mereka tidak mengerti bahwa ini bukan hal jangka pendek bagi saya, itu adalah gaya hidup baru saya dan saya jatuh cinta padanya," katanya. "Sekarang kebugaran telah menjadi sangat populer, terutama di sini di Australia, yang menurut saya sangat menakjubkan. Semakin banyak orang memilih gaya hidup sehat sebagai lawan dari diet jangka pendek."

Dan apakah itu berkaitan dengan keberadaannya atau tidak, dia akan naik gelombang itu. "Yang saya perhatikan sekarang hanyalah mendidik orang dan menyebarkan pesan positif kepada sebanyak mungkin orang untuk semoga menginspirasi lebih banyak orang untuk menjalani gaya hidup sehat," katanya. Mungkin setidaknya beberapa dari mereka akan segera menjadi pelatih Australia dengan pengikut sebesar miliknya.

Berbicara tentang Emily Skye, lihat rencana kebugaran musim gugur ini Baik+bagus pembaca. Dan jika Anda membutuhkan beberapa meyakinkan, inilah mengapa mengambil saran mereka sebenarnya adalah ide yang bagus.