Apa yang ingin diceritakan tubuh Anda jika Anda dapat merasakan atau mendengar detak jantung Anda sendiri, menurut ahli jantung
Namun, jika gejala lain muncul sakit dada, sesak napas, pusing, pusing, atau kehilangan kesadaran-atau jika Anda masih merasakan/mendengar detak jantung Anda setelah Anda selesai berolahraga, Dr. Dutta merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Saat berbaring atau beristirahat?
Jika Anda pernah merangkak ke tempat tidur dan mulai merasakan jantung Anda berdebar kencang, ketahuilah bahwa ini belum tentu perlu dikhawatirkan. “Adalah normal untuk merasakan/mendengar detak jantung Anda saat beristirahat jika berlangsung selama beberapa detik hingga menit,” Dr. Dutta berkata. “Tidak ada kekhawatiran utama bagi kesehatan Anda jika ini terjadi."
Berbagai penyebab bisa ada di belakang ini, ia melanjutkan, termasuk stres, kecemasan, dehidrasi, peningkatan asupan kafein, kadar tiroid abnormal, dan anemia.
Sam Setareh, MD, Direktur Kardiologi di Beverly Hills Cardiovascular, juga menunjuk ke posisi tidur Anda. "Tidur dengan postur bengkok atau melengkung di pihak seseorang dapat meningkatkan tekanan internal, yang mengarah ke palpitasi," jelasnya. (Bahkan jika itu adalah posisi yang paling nyaman!)
Tapi kapan harus menemui dokter? Dr. Dutta mengatakan jika Anda melihat ini terjadi beberapa kali sehari, beberapa hari berturut -turut, atau lebih dari beberapa menit, pergilah ke portal pasien Anda untuk membuat janji.
Di bagian lain tubuh Anda?
Memperhatikan atau merasakan detak jantung Anda cukup menggelegar. Tetapi bagaimana jika Anda merasakannya di tempat yang tidak terduga, seperti perut atau telinga Anda? “Gejala dapat terjadi di salah satu lokasi ini,” DR. Dutta mengatakan, mencatat dia tidak memiliki masalah besar.
Dia memang menyebutkan, bagaimanapun, bahwa orang lebih cenderung memperhatikan aritmia (detak jantung yang tidak teratur) di dada atau telinga.
Tapi kabar baiknya adalah itu Sebagian besar waktu, Ini bukan masalahnya, selama Anda tidak sering merasakan jantung Anda berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau dengan ritme yang tidak teratur. Menurut DR. Dutta, aritmia mungkin lebih mungkin jika gejala Anda sering terjadi. Jika itu masalahnya, katanya, dokter Anda dapat berbicara dengan Anda tentang pengujian dan perawatan lebih lanjut.
Apa yang menyebabkan jantung berdebar dan aritmia?
Ada sejumlah hal yang dapat menyebabkan jantung Anda berdebar di dada (atau perut atau telinga) secara membingungkan. Dr. Setareh mencantumkan apnea tidur, kecemasan atau stres, depresi, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, pil diet, dekongestan hidung dengan pseudoefedrin, nikotin, alkohol, kafein, dan lebih banyak alasan yang mungkin terjadi mungkin.
Pada catatan elektrolit, cobalah untuk memastikan Anda memukul mikronutrien tersebut. “Ketidakseimbangan elektrolit yang paling umum yang dapat menyebabkan palpitasi dan aritmia adalah yang terkait dengan magnesium dan kalium,” Dr. Setareh menambahkan. Beberapa makanan ringan yang kaya magnesium termasuk campuran jejak, roti panggang alpukat, dan cokelat hitam. Untuk mendapatkan cukup kalium, jangan lupa tentang pisang, edamame, dan ubi jalar.
Bagaimana jika Anda * selalu * mendengar hati Anda?
Tidak semua orang mendapat istirahat karena mendengar detak jantung mereka. “Jika seseorang mendengar detak jantung mereka tanpa tenaga, ini mungkin tanda tinitus berdenyut,” Dr. Kata setareh. “Tinitus pulsatile adalah bentuk tinitus langka yang menyebabkan orang mendengar denyut nadi mereka di telinga mereka.Suaranya bisa keras atau lembut, katanya, dan akan terjadi tepat waktu dengan detak jantung Anda.
“Tinitus pulsatile bisa disebabkan oleh berbagai alasan; kebanyakan dari mereka cukup jinak, yang lain berpotensi berbahaya, ”lanjutnya. Dalam hal ini, taruhan terbaik adalah Anda dapat menebaknya untuk memeriksa dengan dokter Anda.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
