Bau unik dari bau mulut Anda tentang Anda-dan bagaimana membuatnya lebih baik

Jika Anda mencari daftar pemain napas tertentu, DR. Fung merekomendasikan teh hijau, buah -buahan dan sayuran mentah, dan yogurt probiotik. "Jahe telah terbukti efektif juga karena mengandung senyawa yang merangsang enzim dalam air liur kita yang memecah senyawa belerang di mulut," katanya. Mengunyah permen karet tanpa gula juga membantu.

(Halitosis, atau bau mulut kronis, di sisi lain, menunjukkan kondisi yang mendasari yang membutuhkan tindakan menentukan.)

Meskipun upaya terbaik, bagaimanapun, beberapa dari kita mungkin terjebak dengan napas yang lebih keras daripada yang lain. Sementara sebagian besar bau napas ditentukan oleh kebiasaan dan diet kebersihan oral, mungkin ada komponen yang diwariskan juga. "Dari studi di Jurnal Genetika Alam, Orang mungkin mewarisi mutasi genetik yang dapat menyebabkan bau mulut, "katanya. "Mutasi genetik ini dapat menyebabkan orang menghasilkan lebih banyak senyawa berbasis belerang dalam napas."

Untungnya, jika napas Anda kurang segar, satu-satunya orang yang akan dikenakan secara teratur dalam waktu dekat adalah Anda, berkat Covid-19 dan topeng. Skenario unik ini juga memungkinkan Anda menemukan waktu untuk mencoba mengoptimalkan napas (dan kesehatan Anda) melalui resep utama: diet seimbang yang sehat.