Makanan apa (selain asparagus) membuat kencing Anda berbau & mengapa itu terjadi?
3. Ikan
Ya, makan ikan bisa menyebabkan urin Anda juga mencium bau yang mencium. Menurut University of California, Berkeley, mereka yang memiliki trimethylaminuria gangguan metabolik tidak dapat memecah trimetilamine senyawa dengan benar. Karena itu, senyawa menumpuk dan keluar dari tubuh melalui keringat, napas, dan urin Anda.
4. Kopi
Jika Anda seorang peminum kopi yang rajin, harapkan aroma. Saat tubuh Anda memecahnya, produk sampingan dari kopi yang disebut metabolit berakhir di urin Anda. Dan hasilnya adalah bau seperti kopi saat Anda pergi ke kamar mandi. Itu juga berfungsi sebagai pengingat hebat bahwa Anda mungkin ingin sedikit mengurangi Starbucks.
Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kopi dalam video di bawah ini:
5. Jinten
Curry tentu saja menghibur selama bulan -bulan musim dingin, tetapi mungkin akan dibayar dengan biaya. Karena jintan-salah satu bahan utamanya mengandung senyawa sulfur, itu dapat menyebabkan kencing Anda bau.
6. Bawang putih
Bawang putih dan bawang adalah dalam keluarga yang sama, jadi tidak heran kedua sayuran yang berbau tajam juga menghasilkan urin yang berbau kuat. Tetapi ada banyak manfaat yang berasal dari berurusan dengan bau busuk, seperti kemampuannya untuk melawan peradangan, kanker, dan melindungi hati Anda.
Tonton video di bawah ini untuk mempelajari manfaat kesehatan dari bawang putih:
7. Alkohol
Setelah malam dengan satu margarita terlalu banyak, tujuan terpenting tubuh Anda adalah mengeluarkan semua alkohol dari sistem Anda. Menurut psikolog klinis John Mayer, PhD, ia melakukannya melalui oksidasi, suatu proses yang memecah racun dalam alkohol dan mengeluarkannya melalui napas, keringat, dan Anda menebaknya-Urine.
8. nanas
Fiuh! Tidak semua makanan menghasilkan kencing yang berbau busuk. Salah satu yang benar -benar membuat urin Anda harum adalah nanas. Saat Anda makan buah gula tinggi, kadang-kadang cairan tubuh Anda mulai berbau manis juga.
Alasan lain selain makanan yang buang air Anda bau
Menurut ahli urologi Michael Ingber, MD, ada alasan selain apa yang Anda makan yang dapat mengubah aroma kencing Anda. "Banyak hal berkontribusi pada bau urin. Beberapa mungkin normal, yang lain mungkin merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah, "katanya. Di sini, dr. Ingber menyoroti alasan yang paling umum tidak terkait dengan perubahan aroma urin, termasuk kapan harus ke dokter.
1. Hidrasi
"Status hidrasi mempengaruhi tidak hanya warna urin, tetapi juga bau," dr. Kata ingber. Dia menjelaskan bahwa ketika Anda mengalami dehidrasi, ginjal memusatkan urin dan menahan air berlebih. Ini, katanya, mengubah bau kencing Anda bersama dengan warnanya (yang mungkin Anda perhatikan dari jernih atau kuning muda ke rona yang lebih gelap).
2. Pengobatan
Dr. Ingber juga mengatakan bahwa obat -obatan tertentu dapat mengubah cara bau kencing Anda, terutama obat sulfa, yang digunakan untuk mengobati infeksi serta diabetes. "Obat -obatan ini dapat menyebabkan urin memiliki bau telur busuk," katanya.
3. Kondisi genetik yang langka
"Jarang, kondisi genetik tertentu dapat menyebabkan bau urin. Misalnya, penyakit urin sirup maple adalah penyakit langka yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme asam amino tertentu, "DR. Kata ingber. "Jika Anda memiliki kondisi ini-biasanya didiagnosis di awal kehidupan Anda mungkin berbau seperti, Anda dapat menebaknya: sirup maple."(Tolong bicarakan dengan dokter jika urin Anda secara teratur berbau seperti sirup maple; kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan organ.)
4. Infeksi
Terkadang, dr. Ingber mengatakan kencing mengubah bau karena infeksi, seperti E. coli atau staph (Staphylococcal). Jadi jika Anda memiliki salah satu infeksi ini, perubahan urin bisa menjadi efek samping yang mungkin terjadi.
5. Keton berlebih
Dr. Ingber mengatakan memiliki keton berlebih juga dapat menyebabkan kencing berbau berbeda. "Kami melihat ini pada orang yang menderita diabetes ketika gula mereka tidak dikendalikan dengan baik, atau ketika mereka masuk ke dalam krisis 'ketoasidosis'," katanya. "Ini adalah keadaan darurat medis, dan membutuhkan perhatian segera."
Secara umum, jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan kencing Anda berbeda dari biasanya, yang terbaik adalah melihat ahli urologi yang dapat melihat apakah itu terkait dengan salah satu penyebab non-diet yang disorot di atas dan membantu Anda mendapatkan perawatan yang diperlukan yang diperlukan. Dr. Ingber mengatakan orang yang hamil atau menderita diabetes atau kondisi autoimun secara khusus didorong untuk menemui dokter jika kencing mereka berubah dan mereka tidak yakin mengapa. Dengan begitu, dokter dapat menjalankan tes untuk memastikan tidak ada infeksi atau masalah lainnya.
"Ada beberapa perangkat rumah yang dapat digunakan sekarang, yang sangat keren, dan seringkali dapat membantu Anda menghindari bepergian ke dokter," tambahnya. "Misalnya, Scanwell Health memiliki aplikasi yang mengubah ponsel cerdas Anda menjadi mesin urinalisis $ 15.000 kami yang kami gunakan di kantor. Anda dapat buang air kecil di strip uji urin, aplikasi akan memindainya, dan memberi tahu Anda kemungkinan itu menjadi infeksi. Jika positif, Anda dapat terhubung dengan dokter di aplikasi untuk mendapatkan antibiotik."
Intinya adalah apa yang Anda makan benar -benar dapat mengubah cara kencing Anda. Jika Anda telah memuat pada salah satu makanan yang disorot pada daftar di atas, kemungkinan Anda akan melihat sedikit perubahan. Tetapi jika Anda memiliki alasan untuk percaya itu bisa disebabkan oleh penyebab selain diet, pesan beberapa waktu dengan dokter Anda. Bisa jadi bendera kuning tubuh Anda melambai untuk menarik perhatian Anda.
6. Vitamin
Meskipun vitamin memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan yang optimal, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kebanyakan dari mereka berakhir di urin Anda. Vitamin biasanya jatuh ke dalam dua kelompok utama: larut dalam lemak (mudah disimpan di dalam tubuh) versus larut dalam air (mudah dicuci dari tubuh). Setelah mengonsumsi makanan kaya vitamin, Anda mungkin menemukan bahwa kencing Anda berbau lebih kuat dari biasanya dan memiliki nada yang lebih gelap untuk itu.
Vitamin yang larut dalam air termasuk kompleks vitamin C dan vitamin B (tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, piridoksin, biotin, folat, dan kobalamin). Penelitian menunjukkan bahwa vitamin yang larut dalam air ini dengan cepat larut dalam air setelah memasuki tubuh dan tidak disimpan untuk penggunaan-aka nanti, sebagian besar akhirnya menjadi terasa jauh. Meskipun sebagian besar perubahan kencing Anda karena asupan vitamin tidak berbahaya, jika urin menjadi merah atau berwarna sangat gelap, mencari perhatian medis paling baik disarankan.
7. Infeksi saluran kemih
Salah satu gejala pertama dari infeksi saluran kemih (ISK) adalah perubahan bau urin, diikuti oleh rasa sakit dan ketidaknyamanan saat buang air kecil. Saat tubuh Anda melawan infeksi bakteri ini di uretra, urin mungkin menjadi berawan, coklat, atau merah, dengan bau yang tidak biasa. Agar infeksi tidak memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda untuk bentuk perawatan terbaik. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mencegah mereka terjadi, baca empat cara ini untuk mencegah ISK.
8. Kehamilan
Selain memiliki keinginan untuk kencing terus -menerus, beberapa wanita hamil juga mencatat perubahan aroma urin mereka. Terutama, bau seperti amonia yang berpotensi dipicu oleh berbagai perubahan hormonal dan gaya hidup. Selama kehamilan, beberapa wanita mungkin juga mengalami peningkatan sensitivitas terhadap sistem penciuman, mungkin karena hiperosmia (indera penciuman yang tinggi), membuat perubahan alami pada aroma urin lebih terlihat. Meskipun sebagian besar perubahan ini normal, jika Anda melihat darah dalam urin, atau jika menjadi merah muda, merah, atau coklat, penting untuk menghubungi dokter Anda.
Kutipan + Sumur + Artikel yang Baik Referensi Ilmiah, Terpercaya, Terbaru, Studi Kuat untuk Mencadangkan Informasi yang Kami Bagikan. Anda dapat mempercayai kami sepanjang perjalanan kesehatan Anda.
- Rybak, Michael E et al. “Ekskresi urin kafein dan metabolit kafein tertentu adalah umum di U.S. populasi dan terkait dengan asupan kafein." Jurnal Nutrisi Vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/jn.114.205476
- Lykstad, Jacqueline dan Sandeep Sharma. “Biokimia, vitamin yang larut dalam air." Statpearls, Statpearls Publishing, 6 Maret 2023.
- Cameron, e. Leslie. “Kehamilan dan penciuman: ulasan." Perbatasan dalam Psikologi, Vol. 5, 2014, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00067.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
