Jauh di luar nutrisi atau mengapa buku baru Kimberly Snyder Rocks

Saat Kimberly Snyder menulis buku pertamanya, Solusi detoks kecantikan, Pada tahun 2011, dia sangat percaya pada kekuatan seluruh makanan untuk sepenuhnya mengubah kesehatan dan kulit Anda.

Ahli gizi bersertifikat yang penuh gairah (dan mantan mahasiswa med) baru saja pindah ke Los Angeles dari New York City dan dengan cepat diambil oleh selebriti seperti Drew Barrymore, Channing Tatum, dan Kerry Washington. Dan melihat klien beralih dari yang terlalu banyak-malam-malam yang kurang baik menjadi Ray-of-Sun yang bersinar saat memberi mereka makanan kecantikan dan smoothie hijau khasnya membuatnya menjadi merek Walking Wellness Brand.

Sekarang, Snyder memiliki bar jus Melrose Avenue, jalur suplemen dengan probiotik "ditanam tanah", dan buku ketiga hari ini, Kekuatan Detoks Kecantikan: Memecahkan pikiran dan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan dan menemukan sukacita sejati.

Tetapi sumber daya baru, sambil tetap membahas topik makanan, berat badan, kebugaran, dan "transformasi detoksifikasi" klien, mengambil sikap baru yang mengejutkan untuk menjaga diri Anda tetap sehat: makanan hanyalah permulaan.

“Makanan di piring Anda bisa benar-benar penyembuhan dan mendukung-tetapi mereka adalah titik awal,” kata Snyder, saat dia menghirup jus hijau di Meja Mewah + Dapur di Manhattan. “Ada lebih banyak gambaran holistik dalam hidup Anda."

Itu termasuk kesehatan usus dan pencernaan, katanya, MD yang menjatuhkan nama seperti Michael Gershon, (penulis dari Otak kedua), yang telah meneliti pentingnya tautan usus.

Serta self-talk. "Apa yang Anda katakan pada diri sendiri tentang tubuh Anda sama berpengaruhnya dengan apa yang Anda masukkan ke dalamnya," tambahnya.

Faktanya, Snyder telah menggali banyak studi tentang koneksi pikiran-tubuh, termasuk satu di Harvard yang menemukan bahwa ketika membersihkan wanita diberitahu pekerjaan mereka memenuhi persyaratan harian untuk aktivitas fisik, mereka kehilangan berat badan dibandingkan dengan kelompok yang melakukan pekerjaan yang sama Tapi tidak memberikan pesan itu.

Snyder telah menjadi ahli gizi yang nutrisi adalah sepotong kecil dari teka-teki kesehatan multi-faceted. "Untuk menjadi benar -benar sehat, Anda harus menyelaraskan aspek emosional, mental, spiritual dan fisik dari keberadaan Anda, dan membahas semua bagian," katanya. "Pikiran, keyakinan, dan kata -kata Anda adalah makanan karena Anda seperti makanan ... dan memengaruhi tubuh Anda. Pilihan makanan Anda bisa sangat bagus, tetapi jika Anda memukuli diri sendiri ... di mana Anda?"Dia bertanya, tidak meninggalkan kebingungan tentang jawabannya.

Fokus Snyder pada batin Anda juga bersinar dalam nasihat spiritual buku, yang berpusat di sekitar kekuatan memberi kembali. Dia pribadi tersentuh oleh pengalamannya dengan seorang bocah Rwanda bernama Cedric, yang dia bantu memelihara kesehatan kembali tahun lalu dalam perjalanan dengan Gardens for Health International, serta persahabatannya dengan Deepak Chopra (dia memberikan dukungan pada sampulnya bukunya). Dia juga memiliki nasihat diet yang berfokus pada chakra, yang mungkin menjamin artikelnya sendiri ..

Pelatihan Pengalaman Snyder sebagai guru yoga di Rishikesh, India, dan dengan Dharma Mitra di New York, telah membawanya untuk menghargai pentingnya mantra untuk memperkuat cinta untuk tubuh Anda (seperti "lengan saya selalu terlihat kencang"-dia bersumpah itu berhasil dia) dan membantu Anda menjadi lebih bahagia.

Jadi, sementara buku barunya pasti penuh dengan wawasan kuningan dan saran tentang mengidam karbohidrat, hal-hal manis, atau makanan ringan renyah (yang menawarkan "rilis kemarahan," ia menjelaskan seperti setara dengan meniup uap di gym), Dia juga mengebor ke lapisan emosional untuk setiap keinginan. Untuk semua pemikirannya yang progresif, itu juga menyenangkan, dan hibrida khusus buku-buku kesehatan-itu memberi Anda rencana untuk makan dengan baik tanpa konyol "flat-abs-govern" Come-ons, serta saran tentang apa yang harus didetoksifikasi, sementara Mengingatkan Anda bahwa membuang racun Anda bukanlah satu -satunya solusi.

Bagaimana jenis buku ini akan diterima? Ini sudah menduduki puncak grafik Amazon-dan yang menarik, ini memimpin bagian meditasi. -Gelula Melisse

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Kimberlysnyder.com atau periksa kekuatan detoksifikasi kecantikan