Jejak lari membuat saya merasa seperti pemula dalam olahraga yang saya rasa saya kuasai

“Karena perubahan konstan dalam permukaan dan lingkungan, lebih banyak konsentrasi diperlukan yang menempatkan lebih banyak permintaan pada sistem saraf pusat, di samping uji coba fisik yang ada. Itu proposisi yang berbeda sama sekali, ”katanya. Jadi, ketika saya mengikat saya, kami sedang mengujinya

Saya dikenakan pajak, tetapi setiap kali saya hampir Dijok super, saya tahu itu tidak akan membawa saya ke garis finish (dan pijat pasca-lari untuk diikuti). Dengan setiap langkah maju dalam HOVR Infinites saya ($ 120), sepatu yang diuji kelompok itu hari itu, saya bertanya -tanya bagaimana saya bisa sangat frustrasi dengan olahraga yang saya pilih. Dengan setiap langkah, saya memikirkan kembali semua yang saya tahu tentang berlari. Formulir saya. Langkahku. Kakiku. Drive lutut saya. Tindak lanjut saya.

Dalam mil terakhir, itu mengenai saya: tidak apa -apa untuk tidak baik -baik saja. Tidak apa -apa untuk menjadi berantakan, tapi tetap muncul. Ini adalah satu lari, dan satu blip waktu. Ini adalah satu kesempatan untuk belajar sesuatu tentang diri saya yang mungkin tidak pernah saya pelajari jika saya tidak di gunung ini. Saya mulai merasa lebih percaya diri, langkah saya sedikit lebih cepat. Saya mulai memikirkan tantangan baru yang ada di depan saya: jadi Anda sudah menjadi maraton yang layak, saya pikir, dan mungkin ini adalah perbatasan berikutnya.

Dengan tersisa setengah mil tersisa, saya melihat para pemimpin paket di depan saya, kembali ke jalan saya setelah berbelok salah. Kami berlari bersama, menuju titik akhir dengan sorakan dan air dingin menanti kami di jalan setapak. Untuk sebagian besar dari tujuh mil dari jalan setapak itu, saya berlomba melawan pikiran saya, tetapi saya selesai bersama dengan empat wanita dengan misi yang sama dengan saya sendiri.

“Sebagian besar dari apa yang membuat kami bahagia atau puas dengan peluang baru adalah fungsi dari harapan kami,” kata Don Vaughn, PhD, seorang rekan postdoctoral ilmu saraf di UCLA Semel Institute for Neuroscience dan perilaku manusia. Saat saya menjelaskan kepada Dr. Vaughn yang saya rasakan-bahkan untuk sementara-bahwa saya telah gagal, dia mengatakan kepada saya untuk tidak terlalu keras pada diri saya sendiri. “Anda mengharapkan diri Anda benar -benar baik, dan ketika kenyataan menyentuh bahwa olahraga yang berbeda atau versi berbeda dari olahraga yang sama membutuhkan strategi mental yang berbeda, itu bisa sangat mendemotivasi."Jika semuanya tidak berjalan seperti yang saya harapkan dan saya merasa Seolah -olah ada sesuatu yang salah dengan saya, ingatlah bahwa saya melakukan yang terbaik. “Tidak ada yang salah denganmu. Itu wilayah baru, "katanya. "Ingat: hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengelola harapan Anda."

BTW: Ini adalah sepatu lari yang mungkin ingin Anda tambahkan ke koleksi Anda dan ini adalah cara untuk kembali berlari jika Anda sedikit istirahat.