Inilah yang sebenarnya seperti menjadi salah satu pelari terakhir yang melewati garis finish

Quinn memahami ketakutan itu, tetapi tidak berpikir ada orang yang membiarkan itu menghentikan mereka dari mengalami apa yang dia lakukan. “Ini adalah ketakutan yang sangat, sangat valid, 'Saya tidak ingin menjadi yang terakhir, saya tidak ingin menjadi orang yang dipilih,'” katanya. "Tapi itu datang ke, ketika Anda melihat kembali hidup Anda dan prestasi Anda, apakah itu benar -benar akan duduk dengan Anda dan mengganggu Anda bahwa Anda selesai terakhir? Atau apakah Anda hanya akan lebih bersemangat untuk memberi tahu teman, keluarga, anak -anak Anda, saya melakukan ini. Saya melakukannya sebagai saya."

Bagaimana Bailey Quinn berlomba dengan ketekunan, dukungan, dan kegembiraan

The 2022 NYC Marathon adalah balapan pertama Quinn. Dia belum melakukan 5k, 10k, atau setengahnya. Dia bahkan tidak menganggap dirinya sebagai pelari. Tapi dia ingin menghadapi tantangan pribadi, untuk mengumpulkan uang untuk tim untuk anak-anak-amal yang mendanai pemrograman pemuda pelari New York Road-dan untuk bersenang-senang.

Pada saat itu, Quinn adalah mahasiswa kedokteran tahun keempat (dia sekarang menjadi penduduk di pediatri). Dia memang memiliki beberapa tujuan pada awalnya, tetapi cedera memaksanya untuk menilai kembali motivasinya dan memutuskan bahwa tujuannya adalah untuk menyelesaikannya, dan untuk melakukannya sendiri.

Itu adalah momen membingkai ulang Quinn yang telah dialami sebelumnya. Dia memainkan beberapa olahraga yang tumbuh dewasa, dan menggambarkan menyelesaikan sekolah kedokteran sebagai pencarian untuk menyelesaikan “kelas 21.Dia mengidentifikasi sebagai atlet ketahanan sejak dia bersepeda dan berenang (dan sekarang berlari) jarak jauh. Namun pada tahun 2014, ia menyadari bahwa untuk mempertahankan kecintaan terhadap gerakan, kompetisi tidak dapat lagi mendefinisikan hubungannya dengan olahraga. Saat itulah dia memutuskan untuk bersepeda di seluruh negeri.

“Ada titik dalam perjalanan saya dengan kesehatan dan kesejahteraan dan atletik yang saya duduk dan bertanya pada diri sendiri, untuk siapa saya melakukan ini?"Kata Quinn. “Apakah saya peduli jika saya cepat? TIDAK. Apakah saya peduli jika saya mengalahkan orang lain? TIDAK. Saya peduli bahwa saya muncul untuk saya dan saya melakukan sesuatu yang saya anggap layak."

Semangat itu, kanon confetti dari penonton maraton, dan adrenalin murni membawa Quinn melalui paruh pertama maraton. Dia menggambarkan permulaan, berlari melalui Brooklyn, sebagai waktu sukacita murni, dan bahwa dia bahkan tidak mulai merasakan perjuangan berlari maraton sampai mil 12.

Di tengah lomba, realitas maraton berjalan di belakang paket-jam aktivitas fisik, dan fakta bahwa ada semakin sedikit orang di jalan yang diintensifkan.

“Ada saat -saat yang seperti saya seperti, 'Oh nak, saya sangat jauh di belakang orang lain. Bagaimana saya melewati ini?'”Kata Quinn. “Saya tahu saya akan menjadi penonton yang lambat. Saya tahu saya hanya akan tetap berpegang pada strategi saya di sekitar ras saya. Tapi itu pasti menakutkan."

Kunci untuk melewatinya adalah sikap, dukungan, dan persiapan. Quinn mengingatkan dirinya sendiri bahwa dia tidak peduli bahwa dia ada di belakang orang lain; Dia hanya ingin menyelesaikannya. Pacarnya bertemu dengannya di titik -titik di sepanjang rute untuk memberikan hidrasi, makanan ringan, dan dorongannya. Di akhir lomba, orang asing masih menonton irisan oranye yang didorong ke tangannya. (Quinn berteriak "Aku mencintaimu" sebagai tanggapan.) Dan setiap saat dia menyimpan elektrolit dan bahan bakar dengannya.

"Aspek menjadi finisher terakhir adalah kesiapan dan kesadaran akan situasi Anda," kata Quinn. “Saya tahu di kepala saya, saya membutuhkan banyak elektrolit ini, banyak bubuk ini, karena secara realistis setelah 12 hingga 13 mil, saya mungkin sendirian tanpa pertolongan pertama, tidak ada istirahat berhenti. Dan saya harus aman secara fisik jika saya ingin menyelesaikan balapan ini."

Mencapai tujuan itu tidak diberikan. Miskomunikasi dengan pacarnya menyebabkan mereka melewatkan pertemuan di akhir remaja, jadi dia merasakan isolasi dan perjuangan membangun. Di Mile 23, ketika mereka bersatu kembali, dia bilang dia tidak tahu apakah dia bisa melakukannya; dia terlalu gas. Pacarnya menghantamnya dengan bahan bakar dan mendorongnya untuk terus bergerak. Salah satu motivator terus mengambil selfie di setiap mil-bahkan ketika penanda mil sudah diturunkan ke bawah di setiap momen pencapaian, dan memacu dia untuk membuatnya ke yang berikutnya.

“Saya sangat suka mendokumentasikan perjalanan bahkan ketika perjalanan itu menyakitkan,” kata Quinn.

Akhirnya, hasil akhir datang, dan rasa tidak aman, keraguan, dan kelelahan beberapa jam sebelumnya tersapu. "Tidak ada yang melihat waktu, tidak ada yang memberi tahu saya nomor apa yang saya selesaikan," kata Quinn. “Orang -orang seperti, 'Ya Tuhan, kamu selesai.'Dan aku seperti,' Ya Tuhan, aku melakukannya.'"

Sarannya untuk pelari back-of-the-pack

Jika Anda seorang "pelari lambat" atau pembalap pemula yang merenungkan perlombaan seperti maraton, ketakutan akan finis terakhir, berlari sendirian, merasa tertinggal tidak beralasan. Quinn menyarankan agar Anda harus menyadari realitas, dan berencana untuk memiliki dukungan yang memadai di hadapan mereka yaitu, dalam bentuk pendukung atau orang-orang di sepanjang jalan. Ketahuilah bahwa fasilitas mungkin tidak ada lagi di sana, dan Anda mungkin harus menyelesaikan mil terakhir di trotoar (sambil berhenti untuk lalu lintas), jika Anda selesai setelah waktu cut-off resmi.

Namun ada juga beberapa fasilitas: penghalang diturunkan, sehingga Anda benar -benar dapat merayakannya dengan teman dan keluarga di finish. Di beberapa balapan, organisasi pendukung seperti proyek finis di NYC Marathon akan membuat garis finish akhir hari. Dan Quinn menyebut sikap gembira sesama finishers dan orang -orang pendukung mereka "tak tertandingi."

Tetapi penentu terpenting dari apakah suatu perlombaan adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan adalah motivasi Anda. Untuk apa kamu di sana? Apa tujuanmu? Di luar paradigma finishing terlebih dahulu, atau finishing dalam waktu tertentu, seperti apa "menang" untuk Anda?

“Tidak pernah bebas risiko untuk menempatkan diri Anda di sana,” kata Quinn. “Tapi saya benar-benar menantang orang-orang dengan keraguan diri untuk membuat mereka menantang [diri mereka sendiri], betapa menyenangkannya saya membuat ini? Karena itu benar -benar semua tentang apa yang Anda buat. Mempelajari cara menari di tengah hujan, dan semua itu."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.