Ini adalah teh terbaik untuk diseduh jika Anda sakit tenggorokan, menurut dokter THT

Tapi dr. Nasseri menekankan bahwa Anda tidak ingin berlebihan. "Food and Drug Administration merekomendasikan tidak lebih dari dua hingga empat ons akar licorice per hari karena dapat memiliki berbagai efek samping jika overdosis," katanya. Dia juga menambahkan bahwa penting untuk berhati -hati dalam mencampur herbal yang berbeda bersama -sama untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. "Saya benar -benar merekomendasikan teh obat berada di bawah pengawasan seorang praktisi naturopati yang solid," katanya. (Ada juga makanan tertentu yang ingin Anda hindari di tenggorokan yang sakit.)

Jadi apa yang Anda lakukan jika Anda tidak menyukai rasa licorice? Tidak perlu memaksanya. Teh akar licorice mungkin teh terbaik untuk sakit tenggorokan, tapi bukan satu -satunya yang bisa membantu. Menurut DR. Nasseri, ada banyak teh lain yang bisa menenangkan sakit tenggorokan. Favoritnya adalah chamomile, elm licin, kapulaga, mint, dan echinacea. "Ini semua biasanya menenangkan, mantel, dan kenyamanan tanpa membanjiri langit -langit," katanya. Lagipula, tenggorokan Anda sudah cukup sekarang-tidak perlu minum sesuatu yang tidak Anda sukai dari rasa.

Jika Anda menyukai Taste of Licorice, tahan di atasnya sehingga Anda memilikinya saat tenggorokan Anda mulai terasa agak gatal. Jika bukan urusan Anda, pilih salah satu yang lain, ia merekomendasikan sebagai gantinya. Either way, Anda menyeruput sesuatu yang akan membawa kenyamanan ke tenggorokan Anda yang buruk, dan itulah langkah pertama menuju penyembuhan.