Resep queso keju cottage 3-ingrient ini dikemas dengan 40 gram protein per sajian

Berikutnya, Anda ingin mentransfer keju cottage yang dikocok ke mangkuk kecil yang aman mikro dan tambahkan campuran Anda. Untuk efek gooy, murahan, dan queso yang ikonik, Anda akan ingin menggunakan sekitar seperempat cangkir keju parut (seperti cheddar), dan beberapa sendok teh dari bumbu taco favorit Anda-kami cinta bumbu taco pedas siete, yang merupakan keduanya, yang merupakan keduanya, yang merupakan keduanya, yang merupakan campuran bumbu taco Siete, yang merupakan keduanya, yang merupakan keduanya, yang merupakan campuran bumbu taco siete, yang merupakan keduanya, yang merupakan keduanya, yang merupakan campuran bumbu taco siete, yaitu Vegan dan bebas gluten. Kemudian, berikan semua aduk yang baik dan masukkan ke dalam microwave selama sekitar satu menit atau lebih, atau sampai bahannya panas dan meleleh.

Meskipun Anda dapat berhenti di sana dan Anda memiliki camilan tiga-ingrien paling sempurna yang bisa dibayangkan, Anda juga dapat mengambil segalanya dengan topping tambahan. Di bagian komentar dari video yang kami lihat (jenius) saran seperti menambahkan campuran jalapeños acar atau taburan ragi nutrisi. Terus terang, hampir tidak mungkin salah.

Sekarang mari kita bicara protein

Kita tahu bahwa protein adalah nama permainan dalam hal diet yang seimbang. Faktanya, ahli gizi terdaftar menyarankan agar kami mengkonsumsi sekitar 30 gram protein per makan. Ya, per makan. Memang, itu tidak selalu mudah-meskipun 30 gram lembar cheat protein ini mungkin membantu. Yang mengatakan, protein adalah bagian integral karena banyak alasan. Yaitu, sangat penting untuk membangun otot, dan vital untuk fungsi organ dan dukungan sistem kekebalan tubuh.

Berita bagus? Resep queso keju cottage ini dikemas dengan ... Anda dapat menebaknya: satu ton protein. 40 gram per mangkuk, tepatnya. Jadi, ambil sekantong makanan keluarga Siete Maíz Sea Salt Salt Blue Corn Tortilla (jika Anda belum mencobanya, Anda tidak tahu apa yang Anda lewatkan) dan dapatkan Scooping. Atau, bahkan lagi Kekuatan protein, Bailey (pengembang resep di balik dasar dengan jaminan dan queso yang menggiurkan ini), menyarankan untuk menyajikannya bersama dengan chip protein gaya tortilla Quest-mereka memiliki 18 hingga 20 gram (!) protein per porsi.

RD berbagi panduan untuk keju alternatif:

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.