Pilihan terapi terjangkau yang diremehkan ini dapat membantu Anda mendapatkan bantuan yang layak Anda dapatkan

Marie mengatakan banyak universitas dan departemen kesehatan negara juga menawarkan sesi terapi gratis. "Anda harus melakukan sedikit lebih banyak penggalian dan googling apa yang ada di komunitas Anda dan program apa yang dapat diakses ditawarkan, tetapi ada sumber daya di luar sana," katanya.

Beban untuk terapi yang dapat diakses dan terjangkau seharusnya tidak jatuh pada mereka yang membutuhkannya, itulah sebabnya reformasi kebijakan sangat penting. Tapi, sayangnya, perubahan bisa lambat dan terutama di tahun yang gelap ini, akses ke sumber daya kesehatan mental tidak bisa menunggu. Tetapi seperti yang disorot Fox, Marie, dan White di sini, ada sumber daya yang harus dialihkan pada saat itu. (Dan untuk lebih banyak intel tentang kesehatan mental selama Covid-19, pastikan untuk menonton diskusi lengkap dalam video di atas.)

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.