Ada 4 cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih dan hanya 1 yang pasti akan menyampaikan bahwa Anda asli

2. Syukur konkret

Ekspresi terima kasih ini membutuhkan memberikan sesuatu yang Anda duga-sama-sama dapat menyampaikan apresiasi Anda di luar kata-kata. Seringkali mengambil bentuk tanda apresiasi Anda. Tapi, berhati -hatilah untuk memastikan hadiah -hadiah kecil ini tidak condong ke alam (baca: memberikan sesuatu yang ingin Anda terima tanpa memikirkan preferensi penerima). Misalnya, jika orang yang Anda coba ucapkan terima kasih mengikuti rencana nutrisi bebas gluten, membawakannya kue-kue segar dan serpihan mungkin bukan cara terbaik untuk pergi. Tapi, jika Anda memastikan untuk menjadi bijaksana, Anda hampir yakin untuk mencerahkan hari seseorang dengan mengucapkan terima kasih konkret.

3. Terima kasih ikat

Dari empat ekspresi terima kasih, yang satu ini adalah cara terbaik untuk menyampaikan bahwa Anda benar -benar asli. Syukur ikat bergantung pada penawaran sesuatu yang signifikan-fisik atau tidak memperluas persahabatan, bantuan, atau hanya pengakuan bahwa Anda menghargai seseorang. "Syukur ikat sangat penting dan cara yang agak tinggi berada dalam hal itu mengharuskan seseorang untuk memikirkan apa yang diinginkan orang lain," kata psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD. "Itu berasal dari tempat membuat penawaran berdasarkan apa yang dimiliki dan disukai pemberi, tetapi melangkah lebih jauh untuk benar -benar mempertimbangkan bagaimana mengungkapkan rasa terima kasih dengan cara yang akan bermakna bagi orang lain."

Jadi, jika teman Anda melakukan sesuatu yang sangat membantu bagi Anda, seperti membantu Anda pindah ke tempat baru, Anda mungkin merasa terdorong untuk mendedikasikan waktu nyata dan upaya untuk memperlakukan mereka dengan sesuatu yang mereka sukai atau butuhkan. Mungkin itu makan malam di restoran favorit mereka atau menjanjikan bahwa Anda akan mengembalikan bantuan tenaga kerja manual ketika mereka pindah ke tempat baru mereka bulan depan. Kemudian Anda menindaklanjuti, bahkan jika mereka tinggal di jalan lantai enam. "Tidak hanya ini mengambil kesadaran akan preferensi individu lain, tetapi juga membutuhkan upaya dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang mungkin sulit, tidak dikenal, atau mahal dalam beberapa cara," Dr. Kata Manly.

4. Terima kasih finalistik

Dengan rasa terima kasih finalistik, Anda pada dasarnya membayar pihak lain dengan sesuatu yang mencerminkan bantuan itu sendiri. Jadi, misalnya, jika Anda mengambil pekerjaan yang hidup tinggi, Anda membayar kebaikan manajer perekrutan dengan menjadi karyawan terbaik yang pernah ada.

Apa yang tersisa bagi Anda adalah menilai ketegangan yang paling tepat untuk memohon dalam keadaan tertentu. Yang paling penting adalah mengakui bahwa rasa terima kasih bukan hanya tentang sopan santun dan autopilot terima kasih. Ini tentang mengenali dan menghormati. Dan, tbh, memberi tip barista Anda karena mereka pasti menginginkannya lebih dari sekadar autopilot terima kasih.

Pelajari jika menggunakan jurnal terima kasih (atau resume kegagalan) mungkin berfungsi untuk mengubah citra pemikiran Anda. Dan inilah cara yang baik untuk menikmati hal -hal kecil ketika semua orang di sekitar Anda menikmati momen besar.