Ada 188.000 video latihan miring di youtube-ini 8 adalah yang terbaik
3. Latihan miring 10 menit
Pilihan 10 menit lainnya ini memiliki latihan menyenangkan seperti "Dippers Candlestick" dan "akordeon," yang keduanya membuat hal-hal tidak membosankan-dan otot inti Anda tetap api.
4. Mendefinisikan kembali kekuatan 23 latihan latihan miring
Saya telah menandai video ini, karena benar -benar memiliki 23 gerakan berbeda yang dapat Anda lakukan itu semua secara khusus menargetkan otot miring Anda. Dan saya belum pernah mendengar, seperti, dua pertiga dari mereka sebelumnya dalam hidup saya, jadi sekarang saya dapat mengubah latihan AB saya semua waktu.
5. Latihan HIIT FitnessBlender untuk ABS dan Obliques
Dapatkan kardio latihan seluruh tubuh termasuk-dengan HIIT sesh ini yang juga membuat perut Anda dan obliques gemetar pada saat Anda selesai. 22 menit pekerjaan berkeringat murni.
6. Ehow fitness miring mesin latihan
Jika Anda ingin memasukkan beberapa bobot ke dalam pekerjaan AB Anda, Anda akan mendapatkan empat gerakan berbeda yang dapat Anda lakukan dengan mesin bobot di gym Anda, yang berguna.
7. LWR Fitness 5-menit di rumah di rumah dan miring rutin
Singkatnya waktu? Ambil tikar dan robek quickie ab sesh ini yang akan bekerja seluruh inti Anda, termasuk obliques itu. Itu pendek tapi perkasa dan def menyelesaikan pekerjaan.
8. Gymra Olahraga ABS Berdiri Terbaik
Multitask dalam latihan abs berdiri ini yang bekerja dengan perut Anda, obliques, Dan Meningkatkan dukungan postural Anda karena Anda melibatkan lebih banyak otot saat Anda berdiri untuk menekuk sisi ke sisi-ledakan terbaik untuk uang Anda.
Lebih dari orang balet? Ini adalah latihan YouTube barre terbaik untuk dilakukan di rumah. Dan ini adalah yoga youtube terbaik yang dapat Anda lakukan untuk ruang tamu vinyasa.
