Cara mengejutkan untuk mendapatkan dorongan vitamin C tambahan musim ini

Ini adalah tahun ketika Anda tidak bisa tidak memikirkan kekebalan sepanjang waktu. Anda teringat ketika rekan kerja Anda di bilik berikutnya bersin untuk waktu kedua puluh atau ketika wanita itu dua yoga pergi mendengus di seluruh Savasana, atau ketika ... yah, Anda mendapatkan ide itu.

Memprioritaskan asupan vitamin C Anda adalah ide yang bagus sepanjang tahun, sungguh. Dan sementara tidak ada yang salah dengan menelan segelas jus jeruk yang baru diperas, ada cara lain untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.

Kita berbicara tentang probiotik harian Anda, yang sebenarnya masuk akal karena suplemen berjalan seiring dengan kekebalan.

"Sekitar 70 persen dari sistem kekebalan tubuh kita berada di usus kita."

“Sekitar 70 persen dari sistem kekebalan tubuh kita berada di usus kita, jadi sangat penting untuk menjaga keseimbangan pencernaan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan,” kata Mahmoud A. Ghannoum, PhD, Pendiri dan Kepala Petugas Ilmiah Biohm Health. “Mengambil probiotik akan membantu Anda melakukannya."

Dan biohm telah bekerja ekstra dengan probiotik yang sebenarnya mencakup bantuan vitamin C. Ghannoum mengatakan dia menciptakan kekebalan biohm untuk tidak hanya menjaga pencernaan Anda di jalur, tetapi untuk membantu melindungi sistem kekebalan tubuh Anda-terima kasih atas penambahan 150 mg vitamin C.

Terus membaca untuk menemukan mengapa Vitamin C adalah tambahan yang mengubah permainan untuk probiotik harian Anda.

Vitamin C sebenarnya dapat membantu kesehatan usus

“Tingkat Vitamin C yang Rendah telah terbukti mempengaruhi keseimbangan jamur di usus,” Dr. Ghannoum mengatakan, menambahkan bahwa ketidakseimbangan dalam jamur mungkin tidak hanya menyebabkan masalah pencernaan, tetapi juga dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan yang lebih serius. “Oleh karena itu menambahkan vitamin C adalah hal yang baik."

Jumlah vitamin C yang tepat cenderung memberikan hasil terbaik

Saat dr. Ghannoum memutuskan untuk menambahkan vitamin C, dia sangat strategis tentang membatasi 150 mg. "Ini dosis vitamin C yang optimal," katanya. “Ini membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh yang optimal tanpa memberi Anda terlalu banyak vitamin C dan berpotensi menyebabkan masalah Anda yang kadang -kadang bisa datang dengan megadosa vitamin.”(Secara khusus, Biohm mencantumkan kembung, kram, dan seluruh host efek samping lainnya yang tidak menyenangkan sebagai hasil potensial dari terlalu banyak vitamin C.)

Dan bonus lain untuk mengambil probiotik dengan vitamin? Anda hanya perlu ingat untuk minum satu pil. Tugas ganda untuk kemenangan.

Dalam kemitraan dengan biohm

Foto teratas: Stocksy