Manfaat kesehatan yang mengejutkan berada dalam hubungan dengan seorang optimis

"Ada penelitian yang menunjukkan orang memiliki kekuatan untuk mengubah kepribadian mereka, selama mereka terlibat dalam hal -hal yang membuat mereka berubah," kata Chopik. "Sebagian darinya ingin berubah. Ada juga program intervensi yang menyarankan Anda dapat membangun optimisme."

Butuh bantuan pro menjadi kurang mengecewakan? Daftarkan dalam kursus kepositifan online UPENN. Plus, inilah cara menggunakan teknik pemikiran untuk menghentikan spiraling.