UCLA baru saja mendedikasikan $ 20 juta untuk mempelajari kebaikannya yang ingin Anda ketahui

Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi keajaiban yang mengubah hidup untuk mengucapkan beberapa kata yang baik kepada orang yang Anda lihat di cermin. Penelitian yang dilakukan oleh universitas Exeter dan Oxford pada awal 2019 menemukan bahwa langkah yang sangat sederhana dari pemikiran baik tentang diri Anda dapat menurunkan detak jantung Anda dan meningkatkan tingkat belas kasihan diri. Kebaikan yang berorientasi diri juga telah dikaitkan dengan tingkat kecerdasan emosional yang lebih tinggi-kekuatan super untuk berempati dengan orang-orang di sekitar Anda.

"Di tengah -tengah politik dunia saat ini, kekerasan dan perselisihan, UCLA Bedari Kindness Institute berusaha menjadi penangkal," kata Darnell Hunt, dekan Divisi Ilmu Sosial UCLA. “Berakar dalam pekerjaan akademik yang serius, Institut akan bermitra dan berbagi penelitian tentang kebaikan secara luas dalam format yang dapat diakses. Hadiah luar biasa Yayasan Bedari benar -benar visioner dan kami berterima kasih atas dukungan dan kepemimpinannya.Tidak diragukan lagi janji masa depan yang lebih baik bagi diri kita sendiri dan orang lain tentu layak untuk penelitian yang ketat.

Jika email Anda menetes dengan kebaikan performatif, inilah cara berhenti. Plus, bagaimana seorang ahli optimisme berbelok di hari yang buruk.