Video latihan online dari studio kebugaran butik yang layak streaming

Kenapa bagus: Pertama-tama, ada Kaiser sendiri sehingga energi yang sangat tinggi sehingga Anda tidak bisa tidak bersemangat tentang langkah yang dia lewati. Lalu, ada fakta bahwa perpustakaan konten sangat luas, dengan total hampir 50 video, latihan baru ditambahkan setiap bulan, dan semuanya dari kelas interval satu jam penuh hingga 10-20 menit hits komponen (cardio, pelatihan resistensi, atau busa bergulir). Kaiser juga mengkuratori tantangan 10 hari, serta dua perpustakaan latihan yang dapat disewa yang dirancang untuk perjalanan.

Tip di dalam: Jika Anda memiliki apartemen kecil, Anda mungkin mendapati diri Anda tersandung furnitur saat Anda berkurang di sekitar kamar yang pasti akan membersihkan beberapa ruang sebelum Anda mulai.

Biaya: $ 49.99/bulan atau $ 499.99/ tahun; $ 9.99 untuk sewa tiga hari atau $ 29.99 untuk sewa sepuluh hari.

Jika Anda: Pikirkan Misty Copeland adalah lambang #FitnessGoals
Maka Anda akan suka: Ballet Beautiful

Latihan: Pengkondisian balet lurus dan peregangan yang diajarkan oleh pencipta cantik Mary Helen Bowers, yang kliennya termasuk Karlie Kloss, Jaime King, dan, seperti, seluruh katalog rahasia Victoria.

Kenapa bagus: Gerakannya keras, Tapi musik piano yang menenangkan (dan bowers yang sangat menggemaskan) membuat pengalaman itu secara mengejutkan santai pada saat yang sama. Latihan disajikan dalam interval berukuran gigitan paling lama sekitar 10-15 menit-dan jika Anda mendaftar untuk program latihan khusus, Anda mendapatkan rencana harian dengan lineup video yang ditetapkan untuk Anda, tergantung pada tujuan kebugaran Anda dan berapa banyak waktu yang Anda miliki. Dua latihan baru ditambahkan ke perpustakaan setiap bulan.

Tip di dalam: Meskipun senang bisa mencampur dan mencocokkan segmen latihan, beberapa mungkin merasa sedikit menggelegar harus memulai video baru (dan duduk melalui intro yang sama) setiap 10-15 menit

Biaya: $ 39.99/bulan untuk program latihan khusus; Anda juga dapat membeli video secara individual, mulai dari $ 9.99 masing -masing.

Jika Anda: Nikmati bersosialisasi saat Anda berkeringat
Maka Anda akan suka: Barre3 Online

Latihan: Kombinasi yang energi dari barre, yoga, dan pilates yang diajarkan oleh instruktur preternatural dari Barre3 Studios nasional (dan pendiri Sadie Lincoln).

Kenapa bagus: Elemen komunitas dari platform ini adalah apa yang membuatnya benar-benar unik video memiliki forum sendiri di mana Anda dapat mengobrol langsung dengan instruktur dan anggota lainnya, sementara mereka yang bermain untuk keanggotaan premium mendapatkan akses ke webcast triwulanan dengan tim Barre3. Video baru diposting setiap hari Senin, bersama dengan jadwal latihan dan beberapa ide resep.

Tip di dalam: Banyak latihan memerlukan alat peraga yang mungkin belum Anda miliki pita yang tahan, bobot tangan, bola bermain-bola-tapi jangan biarkan hal itu mengecilkan hati Anda. Selalu ada modifikasi bebas prop di setiap video.

Biaya: $ 15- $ 59/bulan, tergantung pada berapa banyak konten yang ingin Anda akses.

Jika Anda: tidak punya waktu untuk kelas kardio tari selama satu jam
Maka Anda akan menyukai: TH BY SIMONE's BBS TV

Latihan: Koleksi video 20 menit atau kurang, yang diperbarui setiap bulan, masing-masing berfokus pada satu aspek kardio tarian kelas BBS di studio, pelatihan resistensi tubuh bagian atas dan bawah, pekerjaan inti, dan kardio trampolin trampolin.

Kenapa bagus: Dari semua latihan kardio tari tingkat lanjut yang saya coba untuk bagian ini, yang ini melakukan pekerjaan terbaik untuk menghancurkan gerakan perlahan, memberi saya banyak waktu untuk menyempurnakan koreografi peppy sebelum melakukan rutinitas dengan kecepatan (yang membuatnya lebih menyenangkan pada akhirnya). Sebagian besar kelas diajarkan oleh Simone de la Rue sendiri, meskipun beberapa pelatih topnya memang membuat akting cemerlang.

Tip di dalam: Saat ini, tidak ada fungsionalitas untuk mengantri secara otomatis. Jadi, jika Anda ingin melakukan latihan yang lebih lama, Anda harus menyusun strategi segmen mana yang ingin Anda lakukan sebelum memulai. (Kalau tidak, Anda akan berakhir seperti saya, berhenti di antara setiap video untuk menggulir perpustakaan dan menambahkan 10 menit ke sesi latihan total saya.)

Biaya: $ 14.99/bulan atau $ 120/tahun.

Jika Anda: menganggap diri Anda fan super classpass
Maka Anda akan suka: Booya

Latihan: Kelas dari banyak studio kebugaran butik NYC (kamp pelatihan Brooklyn Bridge, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strength Lab) dan pelatih (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Kenapa bagus: Pada satu platform, Anda dapat menemukan segalanya dari barre hingga boot camp hingga yoga dan menari, jadi sangat cocok untuk mereka yang suka mencampur latihan mereka. Meskipun pada awalnya tampaknya luar biasa, ada banyak personalisasi yang terlibat berkat filter mendalam (e.G. Peralatan yang dibutuhkan, tingkat energi Anda, ruang tersedia). Fitur lain mengapa-tidak-saya-berpikir-itu-pertama? Anda dapat mengubah volume suara instruktur relatif terhadap daftar putar musik, yang terdiri dari hit pop dan EDM.

Kiat di dalam: Selain video latihan individual, Booya menawarkan perpustakaan besar rencana kebugaran (beberapa dengan saran dan resep nutrisi)-tetapi harganya lebih mahal. Berharap untuk keluar dari mana saja dari $ 2 hingga $ 15 untuk akses.

Biaya: $ 9.99/bulan; $ 26.99/tiga bulan; $ 99.99/tahun.

Jika Anda: pertama kali mengantre untuk mencoba tren latihan baru yang paling gila
Maka Anda akan suka: crunch live

Latihan: Sesi yang terinspirasi oleh kelas offbeat yang ditawarkan di Gyms Crunch Nationwide (Think Broadway Dance, Barre Bootcamp, dan latihan pemandu sorak Brooklynettes).

Kenapa bagus: Sekali lagi, senang memiliki banyak format berbeda yang tersedia di satu tempat. Crunch menawarkan jadwal latihan dan tantangan yang dikuratori, serta latihan yang disarankan untuk minat tertentu (misalnya, panduan pelatihan silang pelari). Ada juga grup Facebook di mana Anda dapat terhubung dengan anggota Live Crunch lainnya, meskipun saat ini hanya ada sekitar 100 orang di dalamnya.

Kiat di dalam: Hanya beberapa latihan yang panjangnya lebih dari 30 menit, jadi jika Anda ingin berkeringat selama satu jam penuh, Anda harus merangkai beberapa video yang berbeda bersama -sama.

Biaya: $ 9.99/bulan atau $ 90/tahun.

Jika Anda: menghabiskan banyak waktu di kamar hotel (atau apartemen mungil)
Maka Anda akan suka: lekfit

Latihan: Kombinasi tanda tangan pelatih Los Angeles Lauren Kleban dari cardio tari yang mudah diikuti, pelatihan perlawanan, dan rebound pada mini-trampolin. (Pada dasarnya, apa yang dia tawarkan kepada kliennya di studionya yang ditipu.)

Kenapa bagus: Kleban pertama kali mengembangkan video latihan digitalnya untuk digunakan oleh murid-muridnya saat bepergian, dan itu menunjukkan semua hal dari segmen tari hingga kerja Mat sangat cocok untuk ruang kecil. Sentuhan pintar lainnya untuk jet-setter: banyak rutinitas pita resistensi (lebih mudah dikemas daripada bobot tangan) dan modifikasi lantai untuk latihan rebound.

Kiat di dalam: Mengawasi kisah-kisah Instagram Kleban-dia memposting daftar putar latihan baru setiap hari Senin.

Biaya: $ 15.99/bulan.

Jika Anda: Berlatih Bergerak Dance Beyoncé di depan cermin kamar tidur Anda
Maka Anda akan suka: #NWchurch dari Nicole Winhoffer

Latihan: Secara harfiah kelas yang sama persis Winhoffer mengajar di studio NYC-nya pada hari Minggu pagi-ada kamera yang diatur di depan ruang untuk memfilmkannya. Babak pertama adalah Total Body Toning, yang kedua adalah tari kardio ke soundtrack hip-hop.

Kenapa bagus: Latihan selama satu jam sangat menyenangkan dan sulit. (Maksud saya, Winhoffer adalah mantan pelatih madonna). Jika Anda tidak terbiasa dengan metodenya, senang bisa kembali dan memperbaiki gerakannya, karena mereka bisa menjadi agak sulit untuk menjadi benar pertama kali. Oh, dan tip pro: jika Anda membutuhkan dorongan suasana hati tengah hari yang cepat, maju cepat ke bagian tari di akhir.

Kiat di dalam: Meskipun latihan baru diunggah setiap akhir pekan, hanya dua video yang tersedia untuk dilihat pada waktu tertentu. Jadi jika ini satu -satunya alat olahraga Anda, Anda mungkin bosan (dan itu membuat label harga bulanan yang relatif tinggi sedikit lebih sulit untuk ditelan).

Biaya: $ 80/bulan.

Jika Anda: memiliki seluruh laci yang dikhususkan untuk kaus kaki cengkeraman
Maka Anda akan suka: Physique57 sesuai permintaan

Latihan: Pelatihan interval yang terinspirasi Lotte Berk dirancang untuk mendorong otot Anda menjadi kelelahan.

Kenapa bagus: Ini adalah jenis platform kebugaran online “pilih-sendiri-sendiri”-Anda dapat melakukan latihan barre tunggal (di mana saja dari 10 hingga 57 menit), merangkai beberapa segmen ke dalam daftar putar mash-up yang mulus, atau melakukan bulanan bulanan tantangan atau rencana latihan yang diperpanjang. Ada juga banyak pilihan pelatih yang berbeda, jadi Anda pasti akan menemukan yang Anda hubungkan.

Kiat di dalam: Jika Anda seorang pemula barre, lakukan program latihan "baru ke barre" dua minggu untuk mempelajari dasar-dasar bentuk (dan pertama-tama, kencangkan istilah barre Anda).

Biaya: $ 57/bulan untuk akses tak terbatas; Anda juga dapat membeli video secara individual seharga $ 5- $ 7.

Jika Anda: bermimpi memiliki lengan gwyneth dan perut jlo
Maka Anda akan suka: Tracy Anderson Streaming

Latihan: Metode tari dan pemahat tari Tracy Anderson yang disetujui, direkam langsung dari kelas di salah satu dari delapan studionya di NY, LA, dan London.

Kenapa bagus: Posting "Kelas Master" selama satu jam baru setiap hari Rabu (biasanya dipimpin oleh Anderson sendiri, difilmkan secara real time saat dia mengajar kelas), bersama dengan kelas pemula selama 30 menit, gangguan gerakan, dan tarian- Sesi kardio yang dipimpin oleh instruktur TA senior. Video-video tersebut dikatakan hidup secara online selama seminggu, setelah itu mereka diganti dengan seri baru.

Tip di dalam: Ini adalah orang lain yang membutuhkan banyak ruang untuk bergerak, setidaknya ketika datang ke porsi kardio. Anda juga harus memiliki satu set bobot dumbel dan pergelangan kaki untuk mendapatkan luka bakar penuh dari bagian latihan kekuatan (meskipun Anda masih akan merasakannya tanpa mereka).

Biaya: $ 90/bulan, pendaftaran minimum 3 bulan; Langganan $ 475/enam bulan; $ 403.75/enam bulan dengan pembaruan otomatis.

Jika Anda: mulai dan akhiri setiap hari dengan anjing ke bawah
Maka Anda akan suka: yogaworks saya

Latihan: Tidak ada selain yoga, yang diajarkan oleh beberapa instruktur LA top merek studio

Kenapa bagus: Ada hampir 1.000 (!) Video yang ditawarkan, yang dapat Anda filter berdasarkan durasi (berkisar dari 5-90 menit), guru, level, fokus anatomi, atau manfaat kesehatan holistik. “Journeys”-atau koleksi video-bantuan yang dikuratori Anda fokus pada tujuan tertentu, apakah itu memaku headstand, bersiap-siap untuk pernikahan, atau berlatih dengan anak anjing Anda (ya, serius).

Perlu diketahui: Banyaknya video bisa sedikit berlebihan, terutama jika Anda tidak yakin dengan suasana hati Anda. Mulailah dengan salah satu seri tantangan untuk merasakan berbagai guru dan gaya mereka.

Biaya: $ 15/bulan.

Latihan online sangat bagus untuk cewek-cewek di go-seperti ini adalah camilan sehat yang disetujui TSA ini, produk kecantikan siap-pesawat ini, dan tips jet-lag supermodel ini.