Lakukan latihan yang intens membuat Anda lebih cenderung sakit?

Lakukan latihan yang intens membuat Anda lebih cenderung sakit?

Semuanya menunjuk pada ide ini: Lakukan kerja keras, beku dengan benar, dan busa-roll keluar, dan tubuh Anda akan siap untuk melindungi Anda-tidak usang.

Inilah yang harus dimakan saat Anda adalah sakit. Plus, cara lain untuk memberi sistem kekebalan tubuh Anda dorongan.