Kesalahan krisis sepeda yang paling umum dapat membuat langkah ini sama sekali tidak berguna
Kehilangan bentuk krisis sepeda yang tepat juga dapat membuat Anda menyakiti diri sendiri. Saat Anda memutar dari leher Anda, itu dapat menyebabkan sesak (sesuatu yang orang -orang yang berurusan dengan leher teknologi pasti tidak membutuhkan lebih banyak). Dan silang terlalu cepat tanpa kontrol dapat membuat stres di punggung Anda, yang merupakan kesalahan yang dapat Anda hindari dengan mudah jika Anda hanya memperhatikan formulir.
Untuk memastikan bahwa Anda memakukan latihan inti dan mendapatkan rasa sakit itu dalam permainan yang dilanda otot miring Anda di video di bawah ini, dan Copeland akan mengungkapkan semua yang perlu Anda ketahui tentang melakukan krisis sepeda dalam bentuk yang tepat.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
