Makan dengan baik, berolahraga, bermeditasi, mendapatkan tidur yang cukup benar -benar membantu manajemen stres, tetapi kadang -kadang yang Anda butuhkan hanyalah pelukan.
Inilah mengapa persahabatan itu baik untuk kesehatan Anda, dan berapa banyak yang Anda butuhkan untuk menjalani kehidupan yang bahagia.