3 tips untuk membangun keintiman emosional dengan pasangan Anda-tidak diperlukan seks

2. Berpegangan tangan sambil berjalan di jalan

Tindakan yang tampaknya tidak berarti mengikat jari Anda melalui dapat, pada kenyataannya, memiliki hasil yang sangat besar. Satu studi menemukan bahwa sentuhan fisik memicu pelepasan oksitosin, alias hormon "cinta". Dan berpegangan tangan adalah cara yang kuat untuk membantu Anda merasa lebih dekat dengan orang yang Anda cengkeram.

Berjalan di jalan sambil berpegangan tangan mungkin membuat Anda merasa seolah -olah Anda sedang berjalan dalam hidup dengan orang ini. Tapi pegangan tangan tidak harus dicadangkan untuk berjalan-jalan. Tautan digit saat Anda duduk di bioskop, saat Anda mengemudi di dalam mobil, atau saat Anda duduk di seberang meja makan satu sama lain. Renda jari -jari itu, dan biarkan oksitosin mengalir.

3. Luangkan waktu setiap minggu berbicara tentang hubungan Anda

Tidak ada kejutan di sini, tetapi bahan utama untuk hubungan yang sehat adalah komunikasi. Dan itu tidak hanya berarti obrolan idle. Meluangkan waktu untuk duduk dan berbicara tentang bagaimana perasaan Anda dalam suatu hubungan adalah cara yang sempurna untuk membangun keintiman dan memastikan Anda berdua di halaman yang sama secara umum. Tetapi alih -alih terus -menerus memeriksa, yang dapat menyebabkan perasaan tidak mampu, pertimbangkan untuk menyiapkan sedikit waktu setiap minggu untuk membahas di mana Anda berada dan bagaimana perasaan Anda. Semoga latihan ini akan membantu Anda merasa lebih dekat dan menghancurkan area masalah sebelum mereka keluar dari kendali.

Tidur di sebelah pasangan Anda bisa menjadi baik untuk keintiman, tetapi banyak hal lainnya membuatnya Jadi sulit dalam latihan. Tapi, Anda tidak perlu tidur di ruangan yang sama untuk menjaga keintiman tetap hidup. Pada catatan itu, berikut adalah tips untuk memastikan S Anda.HAI. tidak menjadi teman sekamar Anda.