Saus Rahasia 5-ingrient Ribuan Pemakan Sehat Gerimis di Segalanya

Daydreamer Soba Noodle Bowl

Melayani 4

Bahan-bahan
Untuk saus cabai:
1/4 cangkir ditambah 2 sendok makan tahini
3 sendok makan cuka beras merah
2 sendok makan miso putih
2 sendok makan saus kedelai tamari
1.5 sendok makan sriracha berkualitas tinggi

Untuk mie:
2 cangkir jamur shiitake, berasal
1 Bunch Asparagus, ujung kayu dipangkas dan dipotong menjadi potongan-potongan ukuran gigitan
1 sendok makan ditambah 1 sendok teh minyak zaitun ekstra-virgin
1/2 sendok teh garam Himalaya
1 paket mie soba soba
4 cangkir bayi arugula
2 daun bawang (bagian putih dan hijau), diiris tipis
1 sendok makan biji wijen putih

1. Buat saus cabai: dalam blender, gabungkan semua bahan. Dengan blender yang masih berjalan, gerimis dalam 2 sendok makan air untuk emulsifikasi. Menyisihkan.
2. Buat mie: Panaskan oven hingga 350 ° F. Lapisi loyang dengan kertas perkamen dan sisihkan.
3. Dalam mangkuk besar, campurkan jamur dan asparagus dengan 1 sendok makan minyak dan garam dan aduk untuk melapisi. Sebarkan sayuran dalam lapisan yang rata di atas loyang yang sudah disiapkan. Panggang sampai asparagus empuk, sekitar 6 menit. Pindahkan asparagus ke piring dan kembalikan jamur ke oven untuk dipanggang selama 10 menit lagi, sampai lunak. Menyisihkan.
4. Didihkan panci besar air dan masak mie soba sesuai dengan instruksi paket. Saring dan bilas di bawah air dingin. Aduk mie dengan minyak yang tersisa agar tetap lengket.
5. Dalam mangkuk besar, aduk mie dengan sayuran panggang dan saus cabai. Atur mie di atas dasar arugula, taburi dengan daun bawang dan biji wijen, dan sajikan.

Inilah cara menemukan saus sehat dan sehat baru Anda berdasarkan profil rasa favorit Anda. Kemudian cobalah saus marinara yang mudah, tanpa gula yang akan membuat setiap malam pasta menjadi sehat Dan lezat.