Formula makanan '5-hari' untuk umur panjang, yang dikembangkan oleh para peneliti Harvard

Ada cara mudah untuk mengoptimalkan manfaat dari setiap porsi juga. Peneliti Harvard juga menemukan bahwa beberapa buah dan sayuran menawarkan keunggulan kesehatan yang lebih besar daripada yang lain. Tidak ada kejutan nyata di sini, meskipun sayuran daun seperti kangkung, sayuran silang seperti brokoli, makanan kaya beta karoten seperti wortel, beri, dan buah jeruk semuanya berada di urutan teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas dalam daftar teratas. Di bagian bawah adalah pati seperti jagung dan kentang, meskipun agar jelas, sayuran itu masih sehat!

Dan pada catatan itu, jika Anda menyukai buah dan sayuran, jangan ragu untuk pergi pisang dengan tunjangan harian Anda, karena tidak ada salahnya makan sebanyak mungkin tanaman. Formula makanan Harvard untuk umur panjang hanya menawarkan tujuan yang dapat dicapai bagi mereka yang cenderung makan diet yang lebih sedikit berpusat pada produksi serta refrain baru yang menarik: "5-hari" menjauhkan dokter!

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.