11 Liburan Kesehatan Paling Epik Musim Panas 2017

Salah satu gelandangan terbesar di masa dewasa haruslah kurangnya liburan musim panas wajib. Maksud saya, pikirkan betapa lebih bahagia Anda jika Anda masih memiliki tiga bulan untuk keluar dari balik meja Anda untuk bergerak, menempelkan jari kaki Anda di pasir, menyerap sedikit vitamin D, dan menghabiskan banyak QT dengan teman -teman kami.

Sama sekali tidak realistis? Mungkin. Tapi setidaknya ada satu cara untuk menangkap sedikit keajaiban sekolah setelah lulus: Gunakan sebagian besar PTO Anda untuk retret kesehatan di tujuan yang jauh.

Dari petualangan yoga-and-sailing di Mediterania hingga perjalanan melalui Himalaya, liburan yang mengikuti adalah semua peluang sempurna untuk mengambil istirahat yang panjang dari rutinitas dan membuat beberapa teman baru, terhubung kembali dengan alam, memanjakan diri sendiri -Care, dan dapatkan hit harian endorfin yang diinduksi olahraga saat Anda melakukannya. (Poin bonus jika Anda memilih tujuan sejauh ini, tidak ada wifi.)

Terus membaca untuk 11 Buzz Terbangun Kehadiran Kesehatan Terbaik di seluruh dunia.

22-29 Juni: YOGASCAPES ICELAND YOGA RETREAT

Berbagai lokasi di Islandia

Jika Anda tidak bisa berurusan dengan musim panas yang lembab, pesiar ke Islandia mungkin hanya secangkir minuman dingin Anda. Anda akan bersilang di negara pulau selama seminggu, mengambil gletser dan gunung es, kekuatan berjalan di jalan-jalan Reykjavik, dan merendam mata air panas panas bumi (termasuk laguna biru yang terkenal di dunia). Di sela-sela perawatan spa, mengamati paus, memancing di laut dalam, snorkeling, dan tur gua, Anda juga akan disuguhi latihan yoga harian berdasarkan instruktur yang berbasis di Los Angeles Rebecca Hall Hall.

8-15 Juli: Love Yoga di Italia

Puglia, Italia

Pastikan untuk mengemas legging Anda dengan ikat pinggang yang sangat keras untuk retret ini di Puglia, rumah dari Orecchiette Pasta dan Burrata Cheese. Anda akan tinggal di rumah pertanian abad ke-18 yang terlihat seperti sesuatu Digest Arsitektur, Di mana pendiri Yoga Cinta Kyle Miller dan Sian Gordon akan memandu Anda melalui dua kelas Asana Harian. Dan untuk menyeimbangkan semua kebaikan gourmet yang akan Anda alami selama perjalanan sehari ke desa tetangga dan pantai Adriatik, makanan vegetarian akan dimasak di lokasi.

22-29 Juli: Pelayaran Wellness Escapes '

Sardinia, Italia ke Corsica, Prancis

Ahoy, yogi-kamu mungkin tidak pernah mengalami retret seperti ini. Chloe Kernaghan dari Sky Ting Yoga memimpin perjalanan melompat-lompat di pulau orang bebas melalui Mediterania selatan, yang sebagian besar terjadi pada perahu layar delapan orang. Pada tempat pemberhentian Anda, Anda akan memiliki kesempatan untuk mendaki dan snorkel di sepanjang pantai Pulau Tavolara, Kepulauan La Maddalena, dan Bonifacio, semuanya dipicu oleh makanan bebas nabati, yang dimasak oleh koki Australia Sandy Ho. Lebih baik mulai bekerja pada pose kapal Anda sekarang.

22-29 Juli: Menyembuhkan retret meditasi jantung

Ithaca, Yunani

Jika Tinder Burnout membuat Anda merasa seperti Grinch yang berpakaian legging, retret selama seminggu ini kemungkinan akan membantu Anda memanggil beberapa getaran yang penuh kasih. Dua instruktur meditasi Meditasi yang paling dihormati di LA Prete dan Chandresh Bhardwaj dari DEN-ARE merencanakan kurikulum meditasi perhatian yang membuka hati dan mantra penyembuhan, semuanya dirancang untuk mengeluarkan Anda dari kepala dan merasa lebih dalam. Juga dalam agenda: yoga, hiking, waktu pantai, dan tur arkeologi (karena ini adalah Lagipula Liburan).

19-27 Agustus: melarikan diri untuk membentuk bhutan

Berbagai lokasi, Bhutan

Bersiaplah untuk aus pelacak kebugaran Anda. Selama petualangan hiking Himalaya ini, Anda akan mencatat waktu jalan Lebih dari 10.000 langkah per hari-yang merupakan hal yang baik jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda. Foto ops akan mencakup benteng kuno, biara, kuil, dan pasar, ditambah dengan yoga vinyasa harian, pijat restoratif, dan banyak makanan sehat dan musiman yang terbuat dari bahan -bahan asli. Dan setelah bertemu dengan beberapa penduduk setempat, Anda akan segera menyadari mengapa kerajaan Buddha dari Bhutan berulang kali dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia.

12-19 Agustus: Yoga untuk orang jahat di Kroasia

Pulau Korcula, Kroasia

Apakah gagasan retret yoga membuat Anda tertidur? Yang ini mungkin lebih kecepatan Anda, dengan aktivitas penambah adrenalin yang meliputi berlayar, kiteboarding, selancar angin, dan stand-up paddleboarding. Instruktur Katelin Sisson dan Kat Colla akan memastikan Anda berenergi dengan baik untuk petualangan harian Anda, dan Anda akan memiliki kesempatan untuk pulih dari semua olahraga ekstrem dengan pijat dan mencicipi anggur. Ini semua tentang keseimbangan, benar?

13-20 Agustus: untuk cinta perjalanan: Perjalanan Skandinavia

Denmark, Norwegia, dan Swedia

Oke, jadi mungkin bukan musim hygge, tapi masih ada banyak persahabatan yang nyaman untuk direndam di Skandinavia Come Summer. Telompa tiga negara ini termasuk tur sepeda Kopenhagen, naik perahu udara segar melalui fjords Oslo, dan 10k tengah malam berjalan di sekitar Stockholm. Dan setelah makan di banyak hotspot pertanian-ke-meja dan belajar tentang kebijakan progresif di kawasan itu, Anda bahkan mungkin pulang dengan beberapa bahan bakar untuk aspirasi aktivis Anda.

13-18 Agustus: Tur Sepeda Holland Duvine

Berbagai lokasi di Belanda

Bersepeda melalui Eropa mungkin terdengar glamor, tetapi ada sesuatu yang sedikit menakutkan tentang berbagi jalan berliku, dua jalur dengan fiat yang melaju kencang, tidak? Perjalanan ini memberikan solusi yang sempurna: diatur di salah satu tempat paling ramah-pengendara di dunia, di mana jalur sepeda sama umumnya dengan trotoar. Rute ini membawa Anda melewati kanal dan kastil, melalui kota-kota seperti Utrecht dan Gouda, dan ke Tulip Gardens, microbreweries, restoran berbintang Michelin, dan bahkan rumah penduduk setempat. (Tip di dalam: Jadwalkan beberapa waktu ekstra di akhir untuk memeriksa restoran All-Avocado di Amsterdam, di mana perjalanan berakhir.)

13-19 Agustus: Sembuhkan diri Anda yoga & retret meditasi

Andalucia, Spanyol

Jika stres kerja mengacaukan kesehatan Anda, Bee Bosnak adalah gadis Anda. Instruktur yang berbasis di New York City pertama kali beralih ke yoga untuk menangani tekanan karier mode dan asma kronis, dan sekarang dia menyebarkan cinta perawatan diri melalui Asana, Pranayama, dan Meditasi. Selama minggu ini di Spanyol selatan Anda akan masuk jauh ke dalam semua praktik ini, dengan menunggang kuda, hiking, mencicipi anggur, dan waktu pantai juga di rencana perjalanan. Apakah Anda sudah bernapas sedikit lebih mudah?

2-6 September: Saint Martin Retreat Luxefit

Saint Martin

Mencapai detak jantung maksimal jauh lebih sedikit menyiksa saat Anda melakukannya dengan pantai pasir putih. Pada intensitas tinggi ini, retret Hari Buruh, Anda akan mulai setiap pagi dengan latihan oleh pelatih top JJ Dancer, ditindaklanjuti dengan petualangan seperti olahraga air, zip-lining, dan tur Catamaran. Di malam hari, Anda akan memiliki banyak pilihan untuk mengisi martin macros Anda adalah Dikenal sebagai ibukota kuliner Karibia, Anda tahu.

2-9 September: Matthew Kenney Wellness

Kauai, hai

Foodies nabati akan berada di Nirvana total pada konsep retret ini dari koki selebritis vegan dan yogi jacyn fain, yang mencakup makan malam pertanian-ke-meja, demo memasak langsung, dan pembinaan nutrisi. Eksplorasi pulau juga sangat dianjurkan, apakah itu berarti hiking dan stand-up paddleboarding, melakukan yoga dan meditasi-atau hanya tidur siang.

Inilah cara memastikan keajaiban pengalaman Anda tidak memudar setelah Anda pulang. Dan untuk lebih banyak cara untuk memiliki seluruh musim penuh dengan momen-momen layak scrapbook, lihat panduan #99daysofsummer kami.