Mentega bunga matahari vs mentega almond yang lebih baik untuk Anda?

Mentega almond krim, penuh dengan protein, dan benar -benar lezat. Ini hanya fakta. Tapi mentega bunga matahari juga menjadi lebih utama, memberikan stapel OG Pantry beberapa kompetisi persahabatan di toko kelontong terutama di bagian freezer.

Ben & Jerry baru saja memadamkan tiga rasa baru pada lini non-susu- "susu" & kue, crème brûlée cookie, dan mint chocolate cookie-dan semuanya terbuat dari mentega bunga matahari. Karena rasa vegan yang ada, perusahaan yang ditawarkan perusahaan berbasis almond, ini memberi siapa pun dengan alergi kacang kesempatan untuk bersenang-senang. Dengan popularitas mentega bunga matahari yang sedang naik daun, Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana hal itu bertahan pada OG dari dunia mentega kacang. Dan sementara itu tidak memiliki kualitas yang cukup banyak, itu sangat dekat.

According to registered dietitian Sameera Khan, RD, almond butter will always be the queen of the nut butter world, as it's one of the most nutrient-dense options available with 7 grams of protein, 6 grams of carbohydrates, and 3 grams of fiber per Dua-TableSpoon melayani. Ini juga sarat dengan kalium, besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Tetapi dalam hal mentega terbaik untuk siapa saja dengan alergi, mentega bunga matahari adalah pilihan bebas kacang terbaik untuk digunakan.

Ketika datang ke nutrisi mentega bunga matahari, pilihan ini mengandung 6 gram protein, 7 gram karbohidrat, 2 gram serat per porsi dua adonan. Plus, Kahn mengatakan satu sendok makan memberikan 40 persen dari asupan vitamin E harian Anda. Jadi jika Anda mencoba memutuskan antara mentega bunga matahari dan mentega almond, apakah Anda akan bersulang atau makan es krim-Anda tidak perlu melakukannya. Pasti ada ruang di keranjang belanja Anda untuk keduanya.

Cari tahu apakah selai kacang sehat atau tidak:

Jika Anda mencari mentega lain untuk dicoba, pilihlah semangka ini menyebar. Lalu bandingkan semua Alternatif selai kacang yang tersedia di rak toko.