Kulkas tampilan buku Katrina Bowden
Anda mungkin tahu Katrina Bowden sebagai asisten pirang Tina Fey dari Cerie dari 30 Rock. Tapi The New Yorker tentu saja kepalanya kacau dalam kehidupan nyata dalam hal diet dan olahraga.
Bowden menjalankan maraton Kota New York tahun lalu dan akan naik ke babak Airbnb Brooklyn pada hari Sabtu. (Semoga beruntung!) Dia biasa di Flywheel, Flybarre, dan yang terbaru, Tone House.
"Saya memiliki keunggulan yang sangat kompetitif," kata Bowden. "Saya terus -menerus ingin menjadi lebih baik dalam sesuatu, jadi itu benar -benar membuat saya senang berolahraga dan melihat perbaikan."
Inilah yang baru saja dibungkus oleh Bowden-Who Moral publik, Sebuah acara TV baru oleh Ed Burns dan Stephen Spielberg di lemari es Greenwich Village yang ia bagikan dengan suaminya, musisi Ben Jorgensen. Petunjuk: Ada ruang untuk wine dan pepperoni pizza. -Jamie McKillop
Apakah ada yang tidak Anda makan? Saya menghindari susu karena alergi, tetapi sebaliknya saya tidak membatasi apapun. Jika saya menginginkan sesuatu, saya akan memiliki sedikit. Setelah Anda mulai diet adalah saat Anda mulai membuat kesalahan dan pilihan buruk. Sebagian besar, saya makan sangat sehat, karena saya sangat suka makanan sehat. Saya juga suka banyak memasak di rumah jadi saya tahu persis apa yang saya makan.
Apa sarapan khas untuk Anda? Saya adalah makhluk kebiasaan, jadi jika saya menemukan sesuatu yang saya sukai, saya memakannya setiap hari. Untuk sarapan, saya biasanya akan memiliki sereal serat Trader Joe, dengan beberapa susu dan susu almond. Jika saya berlatih untuk sesuatu seperti maraton, saya akan beralih ke muffin Inggris putih biasa.
Seberapa sering Anda memasak makan malam? Saya biasanya memasak sekitar lima malam seminggu. Kami menyalakan menu jadi kami tidak bosan, tetapi makan malam klasik adalah ayam kari hijau dengan sayuran dalam santan ringan. Kami juga melakukan banyak salmon dan sayuran. Kami memiliki tradisi pizza malam mingguan, biasanya setelah seharian dengan latihan panjang. Saya membuat keju saya tanpa sayuran dan pepperoni.
Yum. Saya melihat bir dan sampanye di lemari es Anda. Apa kamu minum? Ya, tapi birnya adalah suamiku-aku hanya tidak menyukainya. Saya lebih dari peminum anggur. NBC memberi kami sebotol Cristal saat 30 Rock dinominasikan untuk Emmy. Itu sudah duduk di sana selamanya. Kami tidak pernah tahu kapan harus membukanya. Kami masih menunggu itu momen! Saya tidak banyak minum, hanya beberapa gelas anggur per minggu. Tapi saya tidak akan senang jika saya memotongnya sepenuhnya.
Untuk semua sayuran hijau yang indah itu? Saya biasanya memanggang semuanya di atas loyang besar dengan bawang putih dan minyak zaitun. Saya akan mengambil zucchini dan membuat mie spiral juga. Saya akan memasaknya dengan sedikit garam, merica, dan minyak zaitun dengan saus tomat segar.
Bagaimana dengan bacon? Suamiku suka daging. Dia banyak memakannya dengan telur. Saya akan memotongnya dan memasukkannya ke dalam salad kangkung. Itu langsung membuatnya jauh lebih baik. Jika sedikit, tidak apa -apa. Kami membuat banyak perebutan dan omelet. Saya makan putih telur, karena saya hanya tidak suka kuning telur. Tapi biasanya dengan bayam, kangkung, dan beberapa daging di dalamnya. Ini sarapan favorit kami di rumah.
Apa camilan untuk Anda? Saya suka wortel bayi dengan salsa atau hummus. Saya akan mengambil seluruh tas dan mulai memunculkannya. Itu dan tomat ceri.
Itu masih sangat sehat. Apa kesenangan bagi Anda? Froyo. Saya mendapatkan sorbet karena saya tidak bisa memberi susu. Ini suguhan favorit saya. Yang lainnya adalah minum anggur. Dan saya penggemar campuran trail. Ini jelas sehat tetapi Anda tidak bisa memiliki terlalu banyak. Selain itu saya pikir saya melakukan pekerjaan yang cukup baik.
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Nyrr.org
(Foto: Katrina Bowden)
