Biji labu adalah salah satu sumber teratas dari magnesium yang menaikkan tidur di atas cara menggunakannya di setiap hidangan

Di bawah ini adalah 5 ide resep biji labu untuk mencoba memasak di rumah

1. Susu biji labu 3-ingrient

Jordan Younger, alias si pirang seimbang, membagikan resep alternatif-milk alternatifnya dengan sumur+beberapa saat yang baik, dan masih menampar. Dipermanis secara alami dengan kurma medjool, dan dibumbui dengan kayu manis, itu bagus sendiri, dituangkan di atas granola, dicampur menjadi smoothie, atau digunakan sebagai pengganti dalam resep makanan penutup.

Dapatkan resepnya: Susu biji labu 3-ingrient

2. Kerupuk bebas biji-bijian super

Satu-satunya hal yang dapat membuat permainan celup Anda lebih kuat adalah dengan membuat kerupuk Anda sendiri, seperti resep mudah ini yang menggabungkan tujuh jenis labu biji-dari untuk rami untuk memastikan bahwa Anda memiliki semua pangkalan nutrisi yang tertutup.

Dapatkan Resepnya: Kerupuk Gandum Biji-bijian Super

3. Batang biji labu madu asin

Biji labu memainkan peran utama dalam resep lima-ingrien ini, didukung oleh madu, minyak kelapa, tepung oat, dan garam. Mereka ideal untuk sarapan saat bepergian, tetapi bisa menjadi tambahan yang bagus untuk papan charcuterie juga.

Dapatkan Resepnya: Batang Biji Labu Madu Asin

4. Pesto biji labu

Secara tradisional, pesto dibuat dengan kacang pinus, tetapi mereka ditukar dalam resep ini untuk biji labu, dan sejujurnya, Anda tidak akan melewatkannya. Pesto ini sangat enak, Anda ingin memakannya dengan sesendok, tetapi semoga kami menyarankan untuk menuangkannya di atas pasta favorit Anda, atau menambahkannya ke dalam telur orak -arik Anda sebagai gantinya.

Dapatkan resepnya: Pesto biji labu

5. Pipián Verde

Ambil taco Anda Selasa (atau hari apa pun) ke tingkat berikutnya dengan biji labu ini saus mol hijau yang hanya memohon untuk diolesi dengan beberapa ayam. Atau, seperti Maricruz Avalos, yang membagikan resep Meksiko yang lezat ini di blognya, catatan: Ini cocok dengan daging babi, ikan, atau sayuran juga.

Dapatkan resepnya: Pipián Verde

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.