Latihan mingguan saya Catt Sadler

Ada alasannya E! Berita Tuan rumah Catt Sadler umumnya berseri-seri pada karpet merah di sebelahnya. (Um, apakah Anda melihatnya di Golden Globes?!)

Itu karena jurnalis pemenang Emmy dan ibu dua anak berkomitmen untuk gaya hidup yang sangat sehat-dan namun belum menghilangkan kesenangan manusia dasar seperti pizza dengan anak-anaknya.

Sadler mencoba tidak tersapu oleh tubuh Hollywood yang sering tidak realistis, diet, dan harapan karier.

"Ketika Anda membawanya kembali ke apa yang nyata, ini tentang mencintai diri sendiri dan merasa baik di kulit Anda," katanya. "Saya berkonsentrasi pada merasakan koneksi pikiran-tubuh penuh, dan jika saya merasa hidup dengan baik, jika saya fokus pada hal itu, saya cenderung memiliki saat-saat rasa tidak aman itu."

Sadler does this by keeping up a steady routine of running, hot yoga, and Tracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVDs, grabbing superfood smoothies and juices for fuel, menghabiskan waktu bersama keluarganya, dan menggunakan afirmasi positif. Dia juga saat ini mempromosikan Progressoh! Kontes makeover, kampanye penurunan berat badan yang sehat dengan progreso.

Inilah yang terlihat seperti minggu latihan musim penghargaan untuk bintang sehat.

Senin: Saya sangat sibuk dengan musim penghargaan, saya kesulitan menempel pada rutinitas normal saya. Saya sangat senang bisa muat di a

Selasa: Hari sibuk lainnya di tempat kerja, dan putra tertua saya memiliki pertandingan bola basket di malam hari, jadi saya berjalan kaki untuk Jog cepat di lingkungan saya pagi ini. Setelah menjalankan maraton babak pertama saya musim gugur yang lalu, dua mil yang mudah hanya cukup untuk membuat darah mengalir dan bekerja dengan baik. Kami ditebar di pasar petani akhir pekan ini jadi saya telah menikmati banyak buah beri segar sebagai makanan ringan minggu ini!

Rabu: Pemotretan pagi di lapangan, hari yang panjang di lokasi syuting, dan lebih banyak fungsi anak -anak, jadi Hari ini saya tahu saya tidak akan bisa berolahraga. Saya sangat mencintai kombucha sekarang. Rasanya agak aneh tapi saya tahu itu baik untuk saya, jadi telah memasukkannya ke dalam diet saya semakin banyak.

Kamis: Pagi saya terbuka lebar jadi saya mengambil keuntungan penuh dan muncul di saya Tracy Anderson Metode Metamorfosis DVD. Saya telah melakukan Tracy Anderson - Metamorfosis oleh Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosis oleh Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off dan On selama beberapa tahun. Ini 30 menit tari kardio dan kemudian 30 menit kerja matcular struktur matcar, menggabungkan bobot tiga pon. Ini adalah satu -satunya latihan yang benar -benar mengubah tubuh saya menjadi mesin tempur yang ramping. Ketika saya melakukan ini secara konsisten, pantat saya bergerak ke utara dan lengan saya terlihat ramping dan seksi. Terkadang sulit untuk memotivasi diri Anda untuk menari di ruang tamu Anda sendiri, tetapi saya selalu senang ketika saya melihat hasilnya. Suami saya membuat smoothie yang paling menakjubkan, jadi saya mengambil keuntungan penuh sesudahnya: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 ons Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 ons Pouchraw Cacao, Bananas, Tanggal, Gogi Berri, Spirulina, Susu Almond, dan Es Ice. Mmmmm.

Jumat: Saya merekam dua pertunjukan setiap hari Jumat E! Berita, Jadi Ini jarang saya berolahraga. Hari ini tidak berbeda. Suami saya, anak -anak, dan saya pergi ke restoran Meksiko lokal favorit kami, El Compadre. Saya pada dasarnya menjilat mangkuk guacamole bersih. Tertawa terbahak-bahak! Saya suka margarita pedas mereka juga. Semuanya secukupnya!

Sabtu: Kedua anak laki -laki saya bermain olahraga, dan ini adalah akhir pekan Grammy, jadi sekali lagi, kehidupan di jalur cepat! Saya membuat anak -anak saya beberapa pancake vegan (mereka tidak mencintai mereka, tetapi mereka menyukainya, jadi itu adalah kompromi.) Untuk makan siang, sebelum permainan anak saya, saya memanaskan beberapa sup progreso ringan. (The Light Savory Vayable Barley untuk saya, dan gaya pai ayam untuk mereka). Ini cepat, mudah, dan sehat-menang untuk kita semua! Setelah Grammy langsung dari latihan karpet merah untuk E untuk E!, Saya langsung ke Modo Yoga. Latihan favorit saya untuk dilakukan sebelum acara penghargaan. Saya pergi dengan kulit saya bersinar dan merasa sangat santai.

Minggu: Up Early-It Grammys Sunday! Saya berdiri hampir sepanjang hari dan makan sebagian besar makanan hotel. Saya memiliki salad kale yang cukup hambar, jadi akhirnya makan dua gulungan besar dengan mentega untuk makan siang. Nyanyian pada almond. Pada akhir hari kerja liar saya, saya akhirnya menonton penghargaan yang direkam di TV, makan pizza, di depan api. Akhir yang cantik berakhir dengan kesenangan, seminggu penuh! -Lisa Elaine diadakan

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Cattsadler.Tumblr.com