Kehilangan hewan peliharaan dalam perpisahan adalah bagian tersulit dari pemisahan tidak ada yang berbicara tentang di sini adalah tips untuk berurusan

Untuk membuat bergerak lebih mudah, Silvershein merekomendasikan bekerja melalui tujuh tahap kesedihan (kejutan, penolakan, kemarahan, perundingan, depresi, pengujian, dan penerimaan), karena meskipun hewan peliharaan saya tidak mati, mereka bukan lagi figur aktif dalam hidup saya. Di luar itu, Carter dan Silvershein menawarkan tips untuk memproses hewan peliharaan baru Anda.

1. Biarkan rasa sakitnya

Biarkan diri Anda merasakan semua perasaan, kata Silvershein. "Orang yang lebih cepat dapat menyadari bahwa mereka akan merasakan perasaan ini-tidak menolaknya dan hanya mengalaminya akan menjadi lebih baik. Manusia sangat sulit diproses. Jika Anda membiarkan diri Anda memproses, Anda bisa melewatinya."

Jadi ketika gelombang kesedihan menimpa Anda setelah melihat anjing yang tampak serupa di jalan atau kucing saat Anda menggulir Instagram, biarkan diri Anda menangis jika itu yang ingin dilakukan tubuh Anda. Menekan diri Anda hanya menunda prosesnya.

2. Ganti pengingat

Setelah putus, ponsel saya masih dikemas dengan ratusan foto anak anjing saya-dan, ketika seseorang muncul, saya akan menangis. "Menghapus pengingat dan gambar atau mainan hewan peliharaan dan membuat aktivitas baru pada saat yang Anda habiskan bersama hewan peliharaan Anda dapat membantu," kata Carter.

"Di waktu di mana Anda biasa membawa anjing Anda berjalan -jalan atau pergi ke taman anjing, melakukan sesuatu yang lain. Ganti suara menggonggong pagi dengan burung berkicau atau hal lain yang membangunkan Anda. Ganti momen -momen itu dengan sesuatu yang bukan pengingat hewan peliharaan Anda sehingga pikiran Anda pergi ke tempat yang lebih baik."-Margena Carter, LMFT

"Di waktu di mana Anda biasa membawa anjing Anda berjalan -jalan atau pergi ke taman anjing, melakukan sesuatu yang lain," tambahnya. "Ganti suara menggonggong pagi dengan burung berkicau atau hal lain yang membangunkanmu. Ganti momen -momen itu dengan sesuatu yang bukan pengingat hewan peliharaan Anda sehingga pikiran Anda pergi ke tempat yang lebih baik."Kedengarannya keras tetapi dapat membantu Anda menjernihkan pikiran saat Anda berurusan dengan kesedihan.

3. Belajar darinya

Saat perpisahan terjadi, Anda dan mantan Anda jelas harus mencari tahu siapa yang terus memiliki hewan peliharaan. Terkadang ini menghasilkan pertarungan, terkadang tidak, dan kadang -kadang orang memutuskan untuk berbagi hak asuh (sesuatu yang tidak direkomendasikan oleh Silvershein, karena dia mengatakan melakukan hal itu dapat memperumit dari hubungan itu sendiri). Terlepas dari tindakan, ini adalah hambatan logistik yang dapat dihindari saat berikutnya Anda berbagi hewan peliharaan dengan orang yang dicintai.

"Orang-orang harus berhati-hati di muka-seharusnya ada hewan peliharaan, seperti pranikah," kata Carter. Silvershein setuju, menambahkan bahwa meskipun orang tidak pernah berpikir mereka akan putus dengan S mereka.HAI., sangat penting untuk memiliki rencana jika terjadi hal yang tidak terpikirkan.

4. Pertimbangkan hewan peliharaan Anda sendiri

Tentu saja, kemungkinan paling terang untuk datang dari seluruh skenario yang menyedihkan adalah potensi untuk akhirnya mendapatkan hewan peliharaan lain. Tapi sampai waktunya tepat, Anda dapat menghabiskan QT dengan teman berbulu yang tidak memicu Anda. "Tanyakan kepada teman dengan seekor anjing jika Anda bisa menonton hewan peliharaan mereka untuk akhir pekan, atau menjadi sukarelawan di tempat penampungan hewan peliharaan," kata Carter.

Saya, secara pribadi, hampir selalu bertanya kepada orang asing di jalan apakah saya bisa memelihara anjing mereka-dan saya sangat merekomendasikannya. Mungkin bahkan bentuk terapi paparan. Dan fwiw, saya melakukan yang lebih baik hari ini ... hampir setiap hari (oke, saya baik -baik saja, tapi saya masih memiliki sekotak tisu di dekatnya untuk berjaga -jaga).

Pada catatan yang lebih cerah, inilah pandangan yang menyenangkan bagi selebriti dan hewan peliharaan mereka. Dan ini adalah Dog-Dog Instagram yang sehat (masukkan hati jantung di sini).