Push-up tingkat berikutnya Kate Hudson adalah tiga gerakan dalam satu

Hudson membuat langkah ini terlihat mudah, tapi jangan biarkan bentuknya yang sempurna membodohi Anda. Pada akhir set, yang terdiri dari lima repetisi yang dihitung mundur oleh Winhoffer, dia tidak bisa menahan diri untuk menyelesaikan dengan gerutuan (yang sebenarnya dapat meningkatkan kinerja fisik Anda dan membantu Anda tetap fokus). Jika Anda ingin mencoba langkah intens di rumah, ingatlah untuk pergi dan lambat. Anda akan mendapatkan hasil maksimal untuk uang Anda dan mencegah cedera apa pun!-dengan merasakan luka bakar di setiap langkah.

Kate Hudson selalu memiliki saran kebugaran terbaik. Selain mengajar variasi push-up yang intens di dunia, ia juga memiliki tiga pilates pilates yang aman-untuk-kehamilan yang ia bersumpah dan tempat yang mengejutkan ia memakai beban untuk memperkuat intinya.