Hanya saya, atau kopi panas lebih mungkin membuat Anda harus buang air daripada es? Kami meminta gastro

Dari sana, Anda mungkin bertanya -tanya apakah ada pesanan kopi yang akan berhasil. “Bukti yang tersedia akan menunjukkan bahwa kopi berkafein adalah yang paling menstimulasi ke usus besar, diikuti oleh kopi tanpa kafein,” Dr. Kata Bulsiewicz. Di luar itu, begitu Anda melempar krim, pemanis, dan sejenisnya, BMS Anda dapat bervariasi berdasarkan respons tubuh Anda sendiri terhadap berbagai aditif, jika Anda mengalami kesulitan mencerna laktosa atau membutuhkan sesuatu untuk melawan keasaman minuman Anda.

Masing -masing poin ini dipertimbangkan, DR. Bulsiewicz mencatat bahwa saat minum kopi menghasilkan buang air besar lebih sering daripada tidak, respons pencernaan (dan efek tubuh lainnya) memang bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya. “Kami semua berbeda dan memiliki respons individual terhadap kopi. Ada beberapa yang tidak memiliki buang air besar dengan kopi, sementara ada orang lain yang mungkin benar -benar menderita diare, ”kata Dr. Bulsiewicz. “Tetapi bagi kebanyakan dari kita, kopi membantu merangsang kunjungan pagi yang menyenangkan dan memuaskan ke toilet."

Apakah kopi panas membuat Anda lebih dari es kopi es?

Pada pertanyaan jutaan dolar ini, DR. Bulsiewicz mengatakan bahwa juri masih keluar dan bahwa penelitian diperlukan untuk menjawabnya dengan pasti satu atau lain cara-bahkan jika Anda melakukannya, pada kenyataannya, perhatikan bahwa BM Anda lebih sering atau cukup besar setelah menyeruput kopi panas panas. ;.)

“Sayangnya, belum ada penelitian yang jelas untuk menentukan efek suhu minuman pada buang air besar,” Dr. Kata Bulsiewicz. Namun, ia mengutip studi tahun 2014 tentang tikus yang diterbitkan di Jurnal Dunia Gastroenterologi, di mana motilitas usus lebih lambat ketika tikus diberi air dingin dibandingkan dengan air suhu kamar.

“Jelas, kita membutuhkan studi manusia untuk memahami ini dengan lebih baik,” Dr. Bulsiewicz berlanjut. Tetapi sampai itu sedang berlangsung, ia menyarankan mengenakan topi peneliti Anda sendiri untuk melihat apakah sistem pencernaan Anda sendiri bersandar dengan satu atau lain cara ketika harus mengkonsumsi panas VS. es kopi. “Cobalah meminum es kopi Anda selama seminggu dan kemudian hangat dalam minggu yang berbeda dan melacak seberapa sering Anda memiliki buang air besar, jenis tinja Bristol [yang ada tujuh], dan apakah itu BM yang memuaskan atau tidak, "Dr. Bulsiewicz menyarankan. Di akhir percobaan DIY Anda, ia mengundang Anda untuk menghitung hasilnya dan membaginya bersamanya di media sosial.