Ini adalah peringatan 10 tahun Laporan Kebahagiaan Dunia-Tersalah adalah yang terbesar dari studi tahun ini

Adapun mengapa? Ini adalah hasil dari efek riak: pada tahun 2020, sifat bencana dari awal pandemi ditambah dengan perintah tetap di rumah menanamkan kesadaran yang mendalam tentang seberapa banyak dampak Covid-19 pada kehidupan kita dan rasa mortalitas akan mengguncang kita semua. “Anda menjadi sadar akan kesulitan orang lain yang tertutup juga, dan Anda juga lebih cenderung berjalan di sekitar lingkungan Anda di mana Anda akan cenderung melihat orang asing, dan untuk menawarkan atau menerima bantuan dari mereka,” kata Editor Laporan Kebahagiaan Dunia John Helliwell, DPhil, Profesor Emeritus di University of British Columbia.

Karena tindakan kebaikan ini, dalam arti tertentu, menular, ia melacak bahwa semakin banyak orang yang terlibat di dalamnya pada tahun 2020, semakin banyak kebaikan yang berkembang biak dan tumbuh dalam visibilitas hingga tahun 2021, berkontribusi pada pendorong terpisah untuk kebahagiaan global global global. “Saat Anda saksi Lebih banyak tindakan kebaikan, ini menimbulkan kepercayaan positif Anda secara keseluruhan tentang masyarakat, ”kata ekonom Christopher Barrington-Leigh, PhD, seorang peneliti untuk laporan dan profesor di McGill University.

“Di saat tantangan kolektif seperti ini, kita cenderung menyesuaikan keyakinan kita tentang karakter orang lain dan sifat pro-sosial secara positif terhadap kebenaran.”-Christopher Barrington -Leigh, PhD, Economist

Itu penting karena keyakinan kebanyakan orang tentang orang lain jauh lebih pesimis daripada kenyataan. "Kami telah terbiasa ... untuk menganggap yang terburuk pada orang, tetapi dalam kenyataannya, jauh lebih umum bagi orang untuk bergegas keluar dan membantu orang lain dalam krisis, daripada mengabaikannya," kata Dr. Helliwell. Dan pandemi telah membantu menyelaraskan kembali perspektif kita dengan fakta itu: “Pada saat tantangan kolektif seperti ini, kita cenderung menyesuaikan keyakinan kita tentang karakter orang lain dan sifat pro-sosial secara positif terhadap kebenaran,” kata Dr Dr. Barrington-Leigh.

Sekali lagi, temuan ini tidak dimaksudkan untuk menanggung ketidakadilan dan ketidakadilan masih sangat berputar-putar, juga tidak mengurangi dampak negatif pandemi yang terdokumentasi dengan baik terhadap kesejahteraan, sebagaimana dibuktikan dengan meningkatnya tingkat kecemasan, depresi, dan kesendirian. Sebaliknya, mereka mengidentifikasi sumber harapan untuk bagaimana kita mungkin muncul dari trauma baru -baru ini lebih bersedia untuk terhubung dengan baik dengan orang lain, dan lebih sadar akan manfaat nyata yang dapat muncul ketika kita melakukannya.

Bagaimana menjadi baik meningkatkan tingkat kebahagiaan, bahkan selama trauma kolektif

Kebaikan, pada intinya, adalah fasilitator hubungan positif dengan orang lain, dan terutama melalui rute ini yang menjadi jenis meningkatkan tingkat kebahagiaan secara keseluruhan. “Salah satu pelajaran terbesar yang telah kami pelajari berulang kali selama beberapa dekade penelitian tentang ilmu kesejahteraan adalah bagaimana sebenarnya manusia sosial,” kata Dr. Barrington-Leigh. “Dan sejauh mana kita merasa terhubung dengan orang lain dengan cara yang baik dan konstruktif adalah prediktor yang kuat dari evaluasi kehidupan kita secara keseluruhan."

Menjadi baik meningkatkan kebahagiaan orang yang menawarkan kebaikan sebanyak orang yang menerimanya-tetapi kedua ahli menekankan pentingnya efek "saksi" yang disebutkan di atas. Yaitu siapa pun yang hanya melihat Lebih banyak kebaikan yang terjadi di sekitar mereka lebih cenderung percaya bahwa mereka didukung dalam komunitas mereka, yang berkontribusi terutama pada kesejahteraan.

Untuk mengilustrasikan ini, pertimbangkan skenario dompet yang dijatuhkan, menyarankan Dr. Barrington-Leigh: Apa kemungkinan jika Anda menjatuhkan dompet Anda di lingkungan Anda, itu akan dikembalikan kepada Anda? Kemungkinannya, semakin banyak kebaikan yang Anda saksikan di komunitas Anda, semakin yakin Anda merasa akan dikembalikan, dan semakin positif pandangan hidup Anda juga.

Rasa memiliki dan dukungan yang dihasilkan yang Anda rasakan dalam skenario itu juga tidak dapat dikecilkan. “Bukti tentang kebahagiaan hari ini bertentangan dengan versi kesejahteraan yang sempit dan ekonomi yang mengatakan itu semua tentang pendapatan untuk Anda dan keluarga Anda dalam istilah zero-sum,” kata Dr. Helliwell. “Sebaliknya, kami semakin menemukan bahwa kebahagiaan didasarkan pada kegiatan yang kuat dan bersama dengan produksi yang dibagikan orang lain, jika Anda mau, saat-saat indah dan perasaan yang baik."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.