Sudah menjadi waktu Anda mencoba mekanisme koping terbaik untuk tanda zodiak Anda?

Taurus

Sebagai banteng buku teks, tidak ada yang membuat saya merasa lebih baik daripada merangkul akar tanda bumi saya dan makan croissant di taman. Jika Anda juga seorang Taurus dengan tingkat stres setinggi Gunung Olympus, menghabiskan waktu dengan daun musim gugur bisa terutama, um, grounding.

"Keluar ke alam untuk beristirahat," kata Crysler. "Pilih tempat yang memiliki beberapa pohon, bungkus piknik, jernihkan pikiran Anda, dan bernafas."

Gemini

Sebagai ahli kata -kata utama yang dapat berbicara melalui masalah apa pun dengan kecerdasan dan kecepatan, Gemini memiliki keinginan konstan untuk berkomunikasi. Tetapi jika Anda merasa terdiam betapa stresnya tahun ini, Crysler menyarankan Anda mencoba jurnal sebagai gantinya.

"Dapatkan semua pikiran Anda berputar -putar di kepala Anda di atas kertas untuk memproses dan melepaskannya," kata Crysler. "Ini akan membantu mengurangi beberapa kecemasan yang dibangun itu."

Kanker

Oh, kanker. Anda sangat baik dalam merawat orang lain, tetapi Anda tidak meluangkan waktu untuk memelihara diri sendiri. Jadi lain kali Anda merasa pemarah, luangkan waktu sebentar untuk duduk dan bersinar sebagai mekanisme koping.

"Jika emosi Anda semakin tinggi karena stres, cobalah kelas pernapasan online untuk merangsang saraf vagus, dan menciptakan perasaan tenang," kata Crysler.

Leo

Singa adalah di antara mereka yang memiliki waktu yang paling sulit di karantina: mereka telah ditolak kemampuannya untuk bersinar di pesta -pesta, dan kehangatan lingkaran sosial mereka. Menenangkan diri dengan membuat seni yang akan benar-benar menyatukan orang.

"Temukan proyek kreatif yang dapat Anda selami untuk menyalurkan beberapa ide Anda dan luput dari beberapa kesepian yang mungkin Anda rasakan," kata Crysler.

Virgo

Bagi Virgo, merasa di luar kendali adalah yang terburuk. Tapi tidak ada yang seperti pandemi untuk mengacaukan rasa struktur Anda. Jadi, mekanisme koping terbaik untuk tanda zodiak Anda adalah hanya membakar buku dan mulai segar.

"Buat 2021 tujuan untuk diri Anda sendiri dengan item tindakan berwujud untuk mencapainya," kata Crysler. "Lihatlah ke masa depan alih -alih tetap di masa lalu."

Libra

Libra, Anda telah mencoba menjadi sangat diplomatik selama pandemi, mencoba menyenangkan semua orang di jaringan Anda dan menjaga kedamaian. Tapi sekarang momen Anda untuk mulai mengatur beberapa batasan yang sehat.

"Katakan tidak pada hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan," kata Crysler. "Ukir waktu untuk diri sendiri untuk meremajakan energi Anda. Anda tidak bisa menjadi segalanya untuk semua orang."

Scorpio

Sejujurnya, Scorpio menangani kegelapan dengan cukup baik, jadi mungkin Anda belum diguncang juga Sulit saat Anda menunggu ketegangan tinggi meledak. Tetapi jika Anda mencari rilis, Anda dapat menikmati metode perawatan diri favorit baru kami: kesenangan diri.

"Investasikan dalam beberapa mainan baru dan jelajahi ketinggian baru dari sensualitas Anda," kata Crysler. "Salurkan energi seksual Anda untuk menciptakan transformasi yang Anda inginkan."

Sagittarius

Titik nyeri terbesar SAG sepanjang tahun adalah bahwa mereka hanya macet. BAHWA WANDERLUST ADALAH bukan Dipenuhi dengan perjalanan berada di fritz. Tapi setidaknya Anda bisa memberi makan rasa ingin tahu saat Anda duduk diam.

"Temukan cara baru untuk merangsang pikiran Anda," kata Crysler. "Mungkin membaca buku yang telah duduk di rak Anda untuk sementara waktu yang Anda maksud adalah untuk sampai, atau berinvestasi dalam kursus online yang terdengar sangat menarik."

Capricornus

Capricorn memiliki energi bos besar, dan Anda telah terus memimpin orang -orang selama ini, memikul beban dan menjaga semuanya tetap bergerak. Anda juga mungkin terbakar karena melakukan itu selama, sembilan bulan. Jadi cobalah untuk bersantai!

"Kendurkan kebutuhan untuk mengendalikan segalanya dengan mendelegasikan beberapa pekerjaan Anda kepada orang -orang yang mampu yang Anda percayai," kata Crysler. "Jangan takut untuk meminta bantuan."

Aquarius

Dengan begitu banyak orang yang menderita sekarang, Aquarius memiliki Juga bekerja keras. Hati kemanusiaan Anda telah dilemparkan ke dalam begitu banyak penyebab yang mungkin Anda rasa lelah, kewalahan, atau bahkan sinis pada saat ini. Ingatlah bahwa untuk membantu orang lain, Anda perlu membiarkan diri Anda hanya istirahat, maka bisakah Anda merestrukturisasi.

"Tetap fokus pada apa yang ada di depan Anda, dan ambil satu langkah pada satu waktu," kata Crysler. "Cobalah untuk bermeditasi dan berpusat dengan energi Anda sendiri. Bersikaplah cerdas dalam apa yang bukan milikmu, dan biarkan saja."

Pisces

Pisces telah mengambil energi panik semua orang dan hanya ingin kembali ke keadaan aliran dan kemudahan. Mengatur diri Anda dengan ritual tanda air yang berbicara tentang kecintaan Anda pada semua hal melodik.

"Bas mandi air asin hangat panjang, matikan lampu dan kenakan musik yang mengangkat jiwamu," kata Crysler.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.