Apakah kualitas udara di rumah Anda memberi Anda jerawat?

Di dalam, racun yang mempengaruhi kulit Anda bisa hanyut ke udara dari tempat -tempat yang tampaknya tidak berbahaya seperti dinding. "Kulit yang tidak sehat dapat disebabkan oleh tingkat bahan kimia di udara Anda," kata Ro. "Ini umumnya dikenal sebagai senyawa organik yang mudah menguap, atau VOC."Seringkali, partikel-partikel kecil yang tidak terlihat ini mengintai dalam hal-hal seperti cat, produk pembersih, lilin, dan penyegar udara-dan mereka dapat memiliki segala macam dampak pada kulit Anda.

"Kulit yang tidak sehat dapat disebabkan oleh tingkat bahan kimia di udara Anda."

"VOC telah terbukti mengganggu penghalang kulit, mempromosikan peradangan, dan menyebabkan kerusakan radikal bebas," kata Joshua Zeichner, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York City. Dan baik kerusakan radikal bebas dan peradangan berpotensi menyebabkan jerawat menyala.

Polutan organik yang persisten, atau pops, mungkin juga bersalah, menurut Caroline Blazovsky, ahli di belakang rumah sehat saya. "Pops adalah bahan kimia organik semi-volatil yang berlama-lama untuk durasi yang lebih lama," katanya. "Ini sebagian besar melekat pada permukaan, dan bisa menjadi hal -hal seperti penghambat api dan pestisida."Masalahnya, jelasnya, adalah bahwa mereka telah dikaitkan dengan mengganggu sistem endokrin dan mengganggu regulasi hormon (karenanya risiko berjerawat).

Seolah -olah itu semua tidak cukup, Dr. Zeichner mencatat bahwa beberapa partikel debu juga dapat memengaruhi kulit Anda. "Partikel materi adalah partikel tanah mikroskopis yang ditangguhkan di udara yang dapat berasal dari berbagai sumber industri," jelasnya. "Ini paling umum dari knalpot mobil, tetapi telah terbukti terkait dengan penuaan kulit dan pengembangan hiperpigmentasi."

Jadi, apa yang harus dilakukan?

"Yang terbaik adalah memulai dengan memahami apa yang ada di udara di sekitar Anda," catat Ro. Setelah Anda memahami kualitas udara yang ada, Anda dapat membuat tweak kecil yang akan memberi Anda udara yang lebih segar.

"Pilih desinfektan bebas VOC, cat tidak beracun dan mantel atas, dan buka jendela Anda sesering mungkin untuk membiarkan angin yang bersih," kata Ro. Juga, Anda dapat berbelanja produk pembersih yang lebih bersih dan lebih aman (atau membuat sendiri)-Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) memiliki panduan yang bermanfaat untuk membantu Anda mengetahui apa yang harus diwaspadai.

Adapun debu, RO menyarankan menggunakan kain lembab untuk menghilangkannya, bukan debu kering. "Mereka biasanya menyebarkan debu ke udara alih -alih menjebaknya," jelasnya. Metode lain termasuk menggunakan pemurni udara atau menambahkan tanaman ular, yang catatan RO dapat membantu menyerap bahan kimia di udara.

Dengan kulit Anda sendiri, Dr. Zeichner menekankan pentingnya mencuci wajah Anda-terutama di malam hari. "Kotoran, minyak, dan polusi menumpuk di siang hari, jadi mencuci di malam hari menghilangkan senyawa ini," katanya. "Ini meminimalkan risiko peradangan kulit."Untuk menjaga dari kerusakan radikal bebas, cobalah mencampur booster yang penuh antioksidan seperti Botanicals Antioksidan Booster ($ 90) ke dalam produk pilihan perawatan kulit Anda.

Dengan sedikit perbaikan rumah yang mudah, ada satu hal yang lebih sedikit menjauhkan Anda dari diri Anda yang paling ringan dan paling sehat.

Saat Anda melakukannya, inilah 4 karya Ikea brilian yang Anda butuhkan untuk rumah sehat Anda. Dan inilah panduan Anda untuk berbelanja tanaman dalam ruangan untuk merapikan tempat Anda.