'Saya seorang peselancar Olimpiade, dan saya bersumpah dengan gerakan ini untuk meregangkan dan memperkuat pinggul ketat'
Setelah Anda mencoba latihan kekuatan Caroline Marks, berikan pinggul Anda cinta ekstra dengan aliran yoga yang membuka pinggul 24 menit ini:
Area lain dari bekas tubuhnya selalu memastikan dalam kondisi prima? Matanya. Sulit untuk menangkap gelombang tanpa mereka, Anda lihat. Dan karena kesehatan mata sangat penting baginya, masuk akal bahwa dia adalah mitra dari American Optometric Association. Untuk memastikan pengintipnya setara dan sekecil mungkin, Marks mempraktikkan aturan 20-20-20: untuk setiap 20 menit yang Anda habiskan untuk melihat layar, Anda harus melihat 20 kaki dari tempat Anda berada 20 detik. Dia juga memastikan untuk memakai kacamata cahaya biru selain tetap up to date dengan ujian mata tahunannya.
Tidak sabar untuk melihatnya beraksi musim panas ini.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
