Saya seorang introvert-bagaimana saya menyediakan ruang untuk 'waktu saya' setelah pindah bersama?

Dan jika Anda tahu Anda membutuhkan ruang yang memungkinkan untuk berpisah, Anda ingin tempat yang cukup besar. "Saya pernah tinggal di apartemen yang dapat dikonversi dengan pasangan saya, yang pada dasarnya seperti studio besar," kata Marter. "Kami harus pindah tiga bulan kemudian, karena kami tidak memiliki perpisahan. Seseorang harus pergi ke kamar mandi untuk memiliki ruang."

Sebuah survei terhadap lebih dari 900 orang, yang dilakukan oleh Lighting Company Sofary, bertanya kepada peserta tentang faktor-faktor yang berperan dalam hubungan langsung yang bahagia. Survei menemukan bahwa pasangan membutuhkan sekitar 1.800 kaki persegi untuk mempertahankan kohabitasi bahagia. Di beberapa bagian dunia di mana real estat berharga premium, Anda harus kreatif. Di NYC, misalnya, ada apartemen empat kamar tidur dengan kurang dari 1.000 kaki persegi, sehingga ruang untuk menyebar tidak dapat dicapai bagi banyak orang.

Aimee Daramus, Psyd, seorang psikolog klinis berlisensi yang bekerja di Urban Balance menyarankan untuk menemukan cara untuk sendirian secara psikologis, bahkan jika Anda berada di sekitar orang lain. Mungkin itu berarti mencari kelonggaran di bar atau kedai kopi terdekat. Atau, itu bisa duduk di ruangan yang sama dengan pasangan Anda, tidak berbicara dan keduanya melakukan hal Anda sendiri. Dr. Daramus mengatakan untuk memastikan Anda memberi tahu mereka bahwa itulah yang Anda lakukan.

Anda mungkin perlu mengatakan: "'Lihat, akan ada saat -saat ketika saya harus mengisi ulang dan waktu sendirian adalah apa yang mengisi ulang saya'," jelas Dr Dr. Daramus. Yakinkan pasangan Anda bahwa Anda tidak marah, mereka tidak melakukan kesalahan, dan inilah yang Anda butuhkan untuk diri sendiri. "Bahkan jika Anda harus berada di ruang kecil yang sama," katanya, "mereka tahu ini adalah waktu yang tidak bisa dibicarakan."

Sangat penting untuk melakukan percakapan ini di muka, menekankan DR. Daramus, dan tidak menunggu sampai Anda stres dan usang.

"Saat itulah salah satu dari kita akan tergoda untuk mengatakan seperti, 'tinggalkan aku sendiri, jangan bicara padaku. Saya tidak bisa berurusan dengan ini sekarang ', "katanya. "Dan kemudian itu berubah menjadi percakapan dramatis besar yang tidak Anda inginkan."

Anda juga dapat menjadwalkan waktu sendirian, tambah Marter. Anda dapat memberi tahu pasangan Anda bahwa ketika Anda pulang kerja, Anda perlu 30 menit untuk diri sendiri hanya untuk membongkar hari Anda. Atau Anda dapat berencana untuk memiliki waktu ketika mereka meninggalkan rumah dan Anda memiliki ruang untuk diri sendiri (dan sebaliknya). Marter dan suaminya sama-sama wiraswasta, yang berarti mereka menghabiskan banyak waktu di rumah bersama. Tapi, setiap Senin malam suaminya di luar rumah untuk kelas improvisasi.

"Saya memiliki malam Senin ketika saya dapat menonton pertunjukan saya, dan Anda tahu, memiliki waktu dan ruang untuk diri saya sendiri," kata Marter. Tapi pastikan itu adil dan tidak selalu salah satu dari Anda yang harus pergi. "Anda berdua menciptakan ruang dan peluang satu sama lain."

Di atas segalanya, Marter mengatakan tidak membandingkan diri Anda dengan pasangan lain; Dr. Daramus mengatakan untuk mengingat bahwa kebutuhan Anda valid.

"Mudah untuk berpikir bahwa kebutuhan kita yang introvert tidak sama pentingnya atau bahwa kita bersikap buruk untuk itu," kata Dr.Daramus. "Menghormati bahwa kebutuhan Anda benar -benar sah, benar -benar baik bagi Anda untuk menjadi apa adanya dan membutuhkan waktu sendirian meskipun tekanan sosial untuk lebih ekstrovert. Dan kemudian jauh lebih mudah untuk mendorong masalah mendapatkan kebutuhan Anda terpenuhi."

Inilah masalah dengan membiarkan takdir memandu kehidupan cinta Anda dan 10 ide kencan ini akan membantu mengembalikan kupu -kupu saat hubungan Anda terasa rutin.