'Saya seorang ahli penyakit kaki di sini yang menyebabkan rasa sakit tumit pagi Anda'

Orang dengan lengkungan tinggi membutuhkan sepatu yang menawarkan sejumlah besar bantal, terutama di daerah tumit. Ini karena kaki melengkung tinggi tidak selalu menawarkan penyerapan goncangan yang cukup sendiri. Selain itu, orang dengan lengkungan rendah dapat mengambil manfaat dari sepatu dengan dukungan lengkung yang lebih kencang sehingga lengkungan kecil yang mereka miliki didukung dan dilestarikan, Dr. Mehta berkata. Ini membantu penempatan kaki dan gaya berjalan, yang penting untuk mencegah cedera juga.

Dan jika rasa sakit tetap ada, Dr. Mehta merekomendasikan untuk mencari pengobatan. Kondisi ini menjadi lebih buruk jika diabaikan atau “didorong” saat Anda melanjutkan kegiatan (seperti berlari). Konsultasikan dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan atau bahkan teknik terapi fisik.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.