Saya mencoba minum latte susu bulan 3-ingrient ini sebelum tidur, dan pada dasarnya ajaib bagi siapa pun yang ingin tidur lebih nyenyak

Selain betapa lezatnya susu Bulan Hibiscus Bulan Cherry Berry, ketahuilah bahwa itu juga dikemas dengan manfaat yang meningkatkan kesehatan dan beristirahat. Susu adalah sumber kalsium yang bagus (25 persen dari nilai harian yang Anda rekomendasikan per cangkir!), magnesium, dan triptofan, yang bagus untuk mendorong rasa tenang. Sementara itu, jus ceri juga membantu mendukung istirahat malam yang baik (Hai, melatonin) dan sarat dengan antioksidan. Ada juga kembang sepatu, yang dikemas dengan polifenol yang diketahui mendukung sistem kardiovaskular, melindungi terhadap radikal bebas, dan membantu menurunkan peradangan. Akhirnya, minuman ini memiliki sembilan gram protein per gelas.

Saya mencoba membuat tart tart tart cherry moon latte di rumah

Meskipun susu bulan merah muda rasanya enak dengan sendirinya, saya telah menemukan bahwa menambahkan beberapa bahan tambahan dan memutarnya ke dalam latte es buatan sendiri (atau panas) cukup baik seperti yang didapat ketika datang ke minuman yang nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman dan nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman sebelum tempat tidur yang nyaman. (Dan dengan semangat menjadikan perawatan diri sebagai prioritas utama tahun ini, saya telah fokus pada pengurangan kecemasan dan tingkat stres saya jika memungkinkan ... dan menonton buih susu merah muda krim, sejujurnya, tentang kedinginan seperti yang didapat.)

Untuk resep susu tart cherry moon ini, saya membuatnya dua cara: satu panas dan satu dingin. Untuk variasi es, saya meminta bantuan susu genggam favorit saya untuk mendapatkan efek busa dingin berbusa bergaya barista. Namun, jika Anda tidak memiliki salah satu gadget ini, Anda selalu dapat melemparkan bahan -bahan Anda ke dalam stoples batu yang diisi dengan es dan goyang untuk hasil yang sama. Sementara itu, untuk versi panas, saya menggunakan susu listrik yang menghangatkan susu saya sambil membasahinya dengan sempurna.

Meskipun hampir tidak mungkin untuk memilih favorit, saya biasanya tertarik pada versi es jika saya menyeruputnya sepanjang hari karena efek mengurangi stresnya. Tetapi jika tujuan saya adalah hanya nyaman di sofa dengan ramuan krim, versi panas menyentuh tempat sebelum tidur-terutama di hari musim dingin yang dingin.

Rose Tart Cherry Moon Milk Resep

Menghasilkan 1 porsi

Bahan-bahan
1/4 cangkir semanggi susu merah muda Sonoma
1 sdt bubuk bit, ditambah lagi untuk hiasan (opsional)
1/4 cangkir krim whipping bebas susu
1 sdt madu
1 sdt kelopak mawar kering untuk hiasan (opsional)

Iced Latte:
1. Dalam cangkir kecil, gabungkan susu bulan dan bubuk bit, dan kocok sampai tercampur. Tambahkan es.

2. Dalam cangkir terpisah, tambahkan krim kocok dan madu, dan aduk sampai berbusa.

3. Tambahkan busa krim kocok dingin di atas campuran susu bulan. Hiasi dengan taburan bubuk bit dan kelopak mawar kering. Sajikan dan nikmati.

Latte panas:
1. Dalam frother susu listrik, campurkan susu bulan dan bubuk bit, nyalakan mesin dengan panas, dan berbusa campuran susu sampai hangat dan krim.

2. Di susu listrik yang bersih frother pada pengaturan dingin atau panas, tambahkan krim kocok dan madu, dan aduk sampai berbusa.

3. Hiasi dengan taburan bubuk bit dan kelopak mawar kering. Sajikan dan nikmati.

Mocktail raspberry yang tidak stres ini sangat cocok untuk happy hour nol-alc:

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.