Saya mencelupkan wajah saya ke dalam air es setiap pagi selama seminggu untuk melihat apakah itu akan membuat saya kurang bengkak-bengkel bagaimana hasilnya
Apa manfaat mencelupkan wajah Anda ke dalam air es?
Pemandian es untuk wajah tidak ada di sini untuk menggantikan hidrafasi atau botox, tetapi mereka memiliki manfaat kesehatan sendiri yang membuat praktik ini layak untuk menggigil awal. “Colded meredam peradangan sambil memberi energi pada kulit,” kata Dr. Yadav. “Menghilangkan peradangan itu dapat membantu untuk sementara mengurangi kemerahan atau kelembutan pada cacat dan kulit rentan rosacea."
Jadi apa yang dilakukan es pada wajah Anda? Saat kulit Anda berinteraksi dengan suhu yang sangat dingin, itu menyebabkan pembuluh darah di bawah permukaannya menyempit. Ini mengurangi aliran darah ke daerah itu, yang mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan bengkak. Saat wajah Anda kembali ke homeostasis (alias suhu normal), kapiler Anda akan dibuka kembali dan Anda akan dibiarkan dengan flush yang bagus dan terlihat segar. Dan jika Anda bertanya -tanya, "apakah mencelupkan wajah Anda ke dalam air membantu jerawat?"Ketahuilah bahwa meletakkan es di atas jerawat dapat membantu menenangkan beberapa peradangan yang terkait dengannya, yang akan membuat mereka terlihat kurang terlihat di kulit Anda. "Air dingin membantu memberi wajah Anda vitalitas dan lebih banyak warna. Ini juga meningkatkan kecerahan kulit Anda dengan membuat sirkulasi berjalan dan benar-benar membangunkan kulit Anda, "Dermatologi Dermatologi Board Sheel Desai Solomon, MD, yang sebelumnya diceritakan Well+Good.
Beberapa alasan lagi (non-perawatan perawatan) untuk pergi untuk terjun? Ini dapat menenangkan kecemasan (seperti teknik pijat wajah tertentu) dan, tentu saja, "Itu juga akan membangunkan Anda," kata Dr. Yadav. Sungguh cara untuk memulai hari Anda.
Apakah air dingin mengencangkan kulit Anda?
"Karena air dingin mampu menyusut pori -pori, itu juga sesuatu yang dapat membantu membuat wajah Anda kurang mengkilap. Itu karena melalui pori -pori Anda, minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous mencapai permukaan kulit Anda. Dengan ukuran pori -pori Anda sangat berkurang, jumlah minyak yang menutupi wajah Anda dapat dijaga agar tetap minimum."
Bisakah Anda mencelupkan wajah dengan aman ke dalam air es setiap hari?
Ya! Sejauh ini, tidak ada penelitian terhadap pemandian es untuk wajah Anda setiap hari, kata Ivy Lee, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di California dan direktur medis Direct Dermatology. Pastikan Anda tidak merendam wajah Anda selama lebih dari 30 detik atau lebih. (Tapi itu seharusnya tidak terlalu sulit.) Namun, jika Anda melihat kemerahan yang berkepanjangan-terutama jika Anda memiliki kondisi seperti rosacea-itu mungkin saatnya untuk memompa rem. Anda dapat memilih untuk melakukan pemandian es di pagi hari atau di malam hari, tetapi perhatikan bahwa itu mungkin memberi Anda sentakan yang lebih cocok untuk hal pertama di pagi hari daripada sebelum tidur.
Apa yang terjadi ketika saya mencoba facial air es selama seminggu
Sebelum saya mulai memberi diri saya facial air es, kulit saya berada dalam kemerosotan pasca perjalanan. Saya keluar dari tugas tiga minggu di Eropa yang melibatkan tidur minimal dan terlalu banyak waktu di pesawat terbang, dan wajah saya lebih pucat dari biasanya-yang berarti saya benar-benar akan melihat apakah dunks es senilai satu minggu akan membuat a atau tidak akan membuat a. perbedaan.
Setiap pagi, saya mengisi mangkuk dengan air es dan mencelupkan wajah saya ke dalamnya selama 30 detik berturut -turut. Beberapa hari pertama, saya butuh beberapa percobaan untuk menjaga kepala saya di bawah air untuk lama-tetapi pada hari ketiga, saya telah menguasainya. Satu hal saya tidak Dulu, bahkan setelah seminggu? Kejutan pada sistem Anda yang datang bersama dengan menempelkan wajah Anda di pemandian es beberapa saat setelah Anda bangun. Saya bukan orang pagi, dan ini adalah cara yang cukup untuk memulai hari.
Meskipun saya tidak pernah menantikan saus pagi saya, saya menantikan cara kulit saya terjaga sesudahnya. Pipiku tampak kurang bengkak, dan pembengkakan di sekitar mataku dan dagu berkurang. Di luar itu, warna kulit saya tampak lebih halus dan lebih berat sehingga saya memutuskan untuk melewatkan produk computer beberapa kali selama percobaan. Lihat ya, concealer (setidaknya untuk saat ini).
Secara keseluruhan, saya menyukai cara kulit saya merawat pemandian es di rumah selama seminggu ... tetapi tidak cukup sehingga saya berencana menjadikannya bagian dari rutinitas sehari-hari saya. Prosesnya lebih banyak pekerjaan daripada nilainya, dan tingkat yang mengharuskan saya untuk mengisi ulang baki es saya tidak berkelanjutan untuk gaya hidup saya (plus, membuang kelebihan air pasca-fasial yang membebani hati nurani saya setiap saat).
Apa alternatif untuk facial es?
Jika morning polar plunge juga tidak menarik bagi Anda, jangan khawatir: ada cara lain untuk menuai manfaat wajah es dari kulit terangkat dan bercahaya tanpa wajah es yang sebenarnya. "Jika Anda tidak menyukai gagasan untuk menjerumuskan wajah Anda ke dalam semangkuk air yang sedingin es, menggunakan alat -alat seperti rol es dan bola wajah dingin akan mencapai efek yang sama," kata Dr. Yadav. “Anda juga dapat mendinginkan topeng lembar untuk mencapai hasil yang serupa, meskipun dalam skala yang lebih kecil."
Simpan alat pekerja keras ini di freezer Anda untuk rol yang keren hingga sentuh. Roller baja stainless berbentuk telur tetap dingin untuk waktu yang lama, berkat pegangan yang lama. Jalankan di bawah mata Anda untuk membuang tas atau di sepanjang dahi Anda untuk sementara meringankan sakit kepala.
Berbelanja sekarang
Ya, Anda dapat mengambil es batu rutin dari freezer Anda tapi apa menyenangkan itu? Kubus yang kaya antioksidan ini (pikirkan daun Verbena, niacinamide, dan tembaga) dirancang untuk mengencangkan dan mengencangkan kulit dengan setiap run.
Berbelanja sekarang
Dinginkan tongkat ini dengan meletakkannya di lemari es (bukan freezer) atau semangkuk air dingin. Gulungnya di atas kulit bersih atau di atas serum favorit Anda. Ujung berbentuk tetesan air mata nyaman pas dengan lekuk wajah Anda.
Berbelanja sekarang
Blueberry mengandung antioksidan penting dan santan mempromosikan produksi kolagen. Ikuti dr. Saran Yadav dan tempelkan ini di lemari es Anda untuk sensasi pendinginan ekstra saat aplikasi.
Berbelanja sekarang Temui BFF kecantikan baru Anda dengan podcast terbaru kami, rundown rutin, editor kecantikan senior Zoë Weiner duduk dengan pikiran kecantikan terbaik di bisnis untuk menyelam ke tren kecantikan paling buzz paling banyak hari-hari yang juga bertukar rec untuk penggunaannya-untuk-mereka- Produk -last-drop. Jadilah yang pertama mendengarkan setiap minggu dengan mendaftar EP yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
