Saya melakukan yoga setiap hari selama setahun dan belajar satu ton tentang diri saya dalam prosesnya

Yoga telah membuat saya menjadi individu yang lebih seimbang, lebih santai, lebih terdorong, dan lebih terfokus. Terus terang, itu semua adalah kualitas yang sudah saya pikir saya miliki, sampai mereka menjadi lebih mudah disulap ketika saya tumbuh lebih dalam dalam latihan saya. Saya tidak pernah berpikir saya akan menjadi orang yang googles fitness studio sebelum saya pernah memesan penerbangan saya ke daerah yang jauh, tetapi dengan mencari studio di London, Paris, Cannes, dan bahkan pulau-pulau kecil Yunani, saya memiliki pengalaman bahwa saya mungkin tidak memiliki yang lain. Itu eksplorasi. Itu landasan. Dan ketika saya mendarat di lokasi baru-apakah ada gunung ski favorit saya di rumah di Tahoe atau kota baru-saya langsung menetap selama saya menemukan jalan ke kelas sebuah kelas.

Beberapa hari, saya menemukan diri saya di studio yoga panas saya lama melewati kelas, pas dengan "satu jam cepat" sebelum bergegas makan malam dengan rambut basah. Faktanya, sementara sebagian besar teman saya tidak akan terkejut membaca berikut ini, saya merasa seolah-olah saya berhutang kepada Anda untuk mengakui bahwa saya duduk di tengah lantai rumah saya yang jauh Beranda, Studio Kekuatan Panas Saat Saya Menulis Surat Cinta Khusus Ini untuk Yoga ... meskipun panasnya tidak saat ini Di full-blast (meskipun di musim dingin, saya juga tidak akan terlalu keberatan).

Ada sesuatu tentang studio yoga yang mendorong komunitas, apakah Anda seorang pemula, yogi kasual, atau master penuh. Dan, saya harus jujur ​​bahwa, terlepas dari semangat kebugaran saya, saya bukan tuan-saya masih tidak bernafas seperti singa, tidak pernah mengatakan "om" dalam hidup saya, dan saya memandang Savasana sebagai lebih dari fisik setel ulang dari yang mental. Tapi, saya senang melaporkan saya sejak kelas satu di studio itu di bulan Mei, lima tahun yang lalu, saya sejak itu pindah dari sudut belakang yang gelap itu. Dan, apakah bermata besar atau penuh energi ketika saya pertama kali masuk ke dalam kehangatan ruangan, saya adalah orang yang lebih baik ketika saya meninggalkannya.

Jika Anda siap untuk mengambil 365 Yoga Challenge, tikar yoga ini pada dasarnya adalah karya seni dan jika Anda memiliki mantra pusing dalam yoga, inilah yang bisa ada di belakangnya.