Cara mengatur ulang rutinitas kecantikan Anda tahun ini, menurut Wellness Pro

Yang pertama tahun ini tidak diragukan lagi adalah yang paling bermaksud baik. Selama liburan, kebiasaan baik tampaknya jatuh seperti domino. Lagipula, pesta liburan larut malam dan yang tampaknya kemudian menghiasi lubang kelinci Amazon dapat mengakibatkan siapa pun lupa untuk menghapus riasan mereka sebelum tidur. Januari, bagaimanapun, membawa panggilan untuk kembali ke jalurnya, dan rejimen kecantikan Anda dapat memperoleh manfaat besar dari reboot.

Jadi, saya berbicara dengan beberapa pakar kesehatan Hollywood dan

Butuh dua detik untuk bersinar

Dr. Jaliman memiliki ujung jenius untuk kulit bercahaya yang dicapai dengan usaha minimal. “Simpan serum anti-penuaan di sebelah tempat tidur Anda juga,” katanya. Setelah Anda menata riasan dengan sapuan, tambahkan satu pompa ke ujung jari Anda dan pijat dengan ringan ke dalam kulit Anda. Dr. Jaliman menyarankan untuk memilih satu dengan antioksidan untuk memerangi kerusakan radikal bebas keesokan paginya atau formula malam hari, seperti kompleks pengobatan Kat Burki Retin-C, $ 165, yang menggunakan bentuk lembut retinol plus vitamin C yang kaya antioksidan untuk membantu mencerahkan kulit yang mencerahkan kulit yang mencerahkan antioksidan antioksidan untuk mencerahkan antioksidan antioksidan untuk mencerahkan antioksidan antioksidan antioksidan.

Mandi seperti oprah

Saat O Mighty mandi, dia tidak berhemat dengan garam. Dan Dawn Russell, pendiri 8Greens dan penulis yang baru dirilis Cookbook 8Greens, menyarankan semua orang melakukan hal yang sama. Dia merekomendasikan rendam garam klasik dan terjangkau-Epsom, seperti Epsom Salt & Essential Oils Dr. “Ketika saya mandi Epsom Salt, saya menggunakan lebih dari yang direkomendasikan-sering kali tas penuh,” kata Russell. "Saat Anda keluar dari kamar mandi, udara kering dan pergi tidur. Di pagi hari, kulit Anda seperti mentega.Manfaatnya bisa lebih dari sekadar kulit dalam. Beberapa penelitian telah mengindikasikan bahwa pemandian air panas bahkan membantu mengirim Anda ke tanah impian.

Lupakan rambut Anda, gosok tubuh Anda sebagai gantinya

Dorongan energi pagi sama pentingnya dengan taktik relaksasi malam hari. Russell bersumpah dengan mengeringkan tubuh Anda sebelum mandi untuk meningkatkan sirkulasi. Efek samping perasaan-baik dari lonjakan aliran darah? "Itu membantu banyak dengan energi, "katanya. "Semakin sulit bulu, semakin baik."Cari versi bebas pegangan yang dapat Anda pegang dengan mudah di telapak tangan Anda (kuas kulit Elemis Detox, $ 45, memiliki pegangan yang dapat dilepas). “Ini memungkinkan Anda memberikan tekanan yang lebih substansial saat Anda memijat kulit Anda,” katanya. Inilah cara melakukannya seperti pro: pegang sikat di tangan Anda dan di kulit kering (ya, itu Sungguh harus kering), mulailah membuat gerakan melingkar kecil diarahkan ke pusat tubuh. Mulailah di pergelangan kaki Anda dan lakukan tubuh Anda (pikirkan: Lilin, lilin).

Gulung, penggemar kebugaran

Jika memukul gym (dan dengan demikian menempatkan roller busa Anda untuk digunakan dengan baik) ada di daftar to-dos Anda, Anda akan dengan senang hati mencatat bahwa silinder memiliki manfaat kecantikan rahasia: itu bisa menjadi pengambilan kulit. Busa menggulung menargetkan fasia (atau jaringan ikat yang sering terdiri dari kolagen) yang mengelilingi, menstabilkan, dan memisahkan otot dan organ tubuh. Menurut Lauren Roxburgh, seorang pekerja tubuh, pelatih, dan pakar fasia dan penyelarasan, yang bekerja dengan beberapa atlet dan selebritis top dunia, ini adalah solusi holistik yang konon membantu mengatasi selulit juga.

“Dengan menargetkan fasia, bergulir membantu melembabkan tubuh Anda dengan darah dan nutrisi yang segar dan teroksigenasi, membantu mereka menjadi lebih fleksibel dan muda,” katanya. Hasilnya: kulit yang lebih halus. Tentu saja, rolling biasa Jadi lebih banyak pro. "Gulungan harian membantu Anda tetap selaras, meningkatkan kesadaran tubuh, bernafas lebih dalam dan lebih baik, melepaskan stres yang terakumulasi, dan berdiri lebih tinggi," kata Roxburgh, yang telah mengembangkan roller tubuh yang ramah perjalanan sendiri, Lorox yang disejajarkan roller $ 23, untuk mereka sendiri Saat bepergian (seperti dalam: semua orang).

Tujuan kulit 2018 Anda tepat. Sekarang, mendetoksifikasi semua aspek lain dalam hidup Anda (termasuk kuas makeup Anda) dengan program kami yang mudah diikuti (kembali) minggu demi minggu untuk membantu Anda mencapai semua tujuan kesehatan Anda.