Bagaimana melindungi diri Anda dari monkeypox-dan memperlambat penyebaran virus di komunitas Anda

Bagaimana monkeypox menyebar dan seperti apa bentuknya?

Ada beberapa cara yang dapat disebarkan monkeypox dari orang ke orang yang beberapa orang yang masih dipikirkan oleh para ilmuwan. Tetapi secara umum, "monkeypox sebagian besar menyebar di antara manusia dari kontak kulit-ke-kulit seperti orang-orang yang hidup erat bersama dalam rumah tangga yang sama, berbagi kamar tidur, memeluk, atau berhubungan seks," kata Dr. Forcier. Penyakit ini dapat menyebabkan ruam atau keropeng, dan menyentuh itu dapat memungkinkan virus menyebar. Memeluk, mencium, pijat, dan waktu tatap muka yang diperpanjang semuanya dihitung sebagai kontak dekat, sesuai dengan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Orang hamil yang terinfeksi monkeypox dapat mengirimkannya ke janin mereka, atau ke bayinya melalui kontak kulit-ke-kulit yang pasca pengiriman.

Virus ini juga dapat disebarkan melalui fomit, alias linen, handuk mandi, dan pakaian yang digunakan atau dikenakan oleh seseorang yang terinfeksi monkeypox. Sama halnya dengan peralatan makan yang digunakan oleh seseorang dengan monkeypox, karena virus dapat menyebar melalui air liur. Sebagai penurunan penyakit zoonosis, ia menyebar dari hewan ke manusia-virus monkeypox juga dapat berkembang biak melalui kontak dengan cairan tubuh hewan yang terinfeksi, menurut WHO.

Masih ada beberapa yang tidak diketahui tentang bagaimana monkeypox ditransmisikan terutama strain baru ini, yang menyebar lebih cepat dan luas daripada iterasi virus yang lebih tua. Misalnya, sementara para ahli menyatakan bahwa seseorang menular pada awal gejala, para ilmuwan tidak tahu saat ini jika dapat disebarkan oleh orang tanpa gejala tanpa gejala. Juga tidak jelas apakah itu dapat disebarkan melalui air mani atau vagina, sesuai CDC dan siapa.

Adapun bagaimana monkeypox terwujud, virus ini menyajikan serangkaian gejala yang berbeda antara individu. Menurut CDC, monkeypox dapat menyebabkan demam, sakit kepala, kelenjar getah bening bengkak, dan ruam terik yang menyakitkan pada alat kelamin, tangan, kaki, wajah, atau dada. Dalam kasus yang lebih serius, seseorang bisa mendapatkan ruam atau lesi di sekitar atau di mata mereka. Tetapi bisa memakan waktu lama bagi gejala untuk muncul setelah Anda terinfeksi. "Periode inkubasi infeksi monkeypox biasanya lima hingga 13 hari, tetapi dapat berkisar dari empat hingga 21 hari," kata Dr. Forcier. Ini juga bisa memakan waktu untuk pulih, katanya. "Seiring waktu-sekarang memperkirakan sebanyak empat minggu setelah paparan asli-kerak ruam, dan keropeng jatuh. Bagian ini biasanya terjadi tujuh hingga 14 hari setelah ruam dimulai."

Bagaimana melindungi diri sendiri dan orang lain dari monkeypox

Virus monkeypox menyebar dengan cepat di U.S., Namun upaya yang dipimpin federal dan negara untuk menahannya tetap lambat. (Baru hari ini, dua pejabat dari CDC dan Badan Manajemen Darurat Federal ditunjuk untuk memimpin respons terhadap virus tersebut.) Dengan demikian, orang -orang sayangnya masih sendiri ketika datang untuk melindungi diri dari penyakit ini. Dan sekali lagi, kami masih mencari tahu apakah dapat menyebar melalui cara tambahan, yang akan mempengaruhi strategi mitigasi. Tapi inilah yang diketahui tentang bagaimana mencegah monkeypox dan menjaganya agar tidak menyebar.

1. Cuci tangan Anda secara teratur dan hindari menyentuh mata atau mulut Anda

Ini seharusnya tidak mengejutkan bagi kita mengingat dua tahun terakhir lebih dari berurusan dengan Covid-19. Karena monkeypox disebarkan melalui kontak kulit dekat (Anda tahu, sentuh!) Dengan orang yang terinfeksi, sering cuci tangan dengan sabun dan air sebelum dan sesudah makan, sebelum menyentuh wajah Anda, dan setelahnya setiap Waktu Anda menggunakan kamar mandi. Pembersih tangan berbasis alkohol juga dapat bekerja dalam keadaan darurat.

2. Hindari orang yang sedang terinfeksi monkeypox

Mempertahankan jarak fisik dan menghindari kontak dengan orang yang terpapar atau diketahui memiliki monkeypox tampaknya membantu mengurangi risiko Anda mendapatkan virus, kata Dr. Forcier. Jika seseorang di rumah Anda mendapat monkeypox, mereka harus mengisolasi sendiri, mengenakan topeng, dan mengenakan pakaian yang menutupi ruam mereka, katanya. Jika Anda harus berada di sekitar mereka-bayar membawakan mereka makanan atau mencuci linen mereka-PBB merekomendasikan untuk mengenakan topeng dan sarung tangan (dan membuangnya setelah setiap penggunaan). Bersih dan desinfeksi ruang tamu dan barang -barang yang telah mereka gunakan dengan air hangat dan deterjen.

3. Berhati -hatilah dengan risiko potensial pertemuan publik dan pribadi tertentu

CDC merekomendasikan untuk mempertimbangkan seberapa dekat kontak pribadi yang akan Anda dapatkan di acara tertentu. Festival dan konser di mana orang -orang berpakaian lengkap, misalnya, cenderung lebih aman dari sudut pandang monkeypox daripada pergi ke pesta atau klub di mana orang mengenakan pakaian lebih sedikit dan/atau ditekan satu sama lain untuk waktu yang lama.

4. Mengisolasi diri sendiri jika Anda mulai mengalami gejala

Jika Anda pikir Anda telah terpapar dengan monkeypox-ste-ste, Anda berada di sebuah pesta dan mencari tahu kemudian seseorang yang Anda nongkrong dengan monkeypox-you harus memantau gejala selama 21 hari setelah paparan itu. Anda dapat melakukan aktivitas sehari-hari, tetapi jika gejala berkembang (seperti ruam yang tidak dapat dijelaskan), Anda harus segera mengisolasi sendiri dan menghubungi departemen kesehatan untuk bimbingan lebih lanjut, DR. Kata Forcier.

5. Check -in dengan pasangan seksual Anda

"Jika Anda adalah seseorang dalam kelompok sosial yang melihat peningkatan infeksi dan aktivitas monkeypox, periksa dengan pasangan seksual tentang paparan atau gejala," kata Dr. Forcier. Ingat, sementara monkeypox bukanlah infeksi yang ditularkan secara seksual, itu dapat ditularkan melalui kontak kulit-ke-kulit yang erat ... yang, Anda tahu, adalah ciri khas seks. "Jika ada paparan atau gejala, menunda seks untuk saat ini tidak hanya menghentikan penyebaran monkeypox, tetapi membantu Anda menghindari terinfeksi juga," katanya. Hal yang sama berlaku untuk menanyakan gejala menular lainnya, baik itu monkeypox, covid-19, atau flu biasa. Dan jika Anda atau pasangan mendapat monkeypox, WHO merekomendasikan agar Anda menggunakan kondom secara konsisten selama aktivitas seksual selama 12 minggu setelah pemulihan.

6. Dapatkan vaksinasi penyakit jika Anda memenuhi syarat dan di area distribusi

Ada dua vaksin yang dapat digunakan untuk mencegah monkeypox. CDC merekomendasikan orang -orang yang berisiko lebih tinggi dari monkeypox (termasuk petugas kesehatan masyarakat dan kontak dekat seseorang dengan monkeypox) harus divaksinasi. Saat ini, Dr. Forcier mengatakan bahwa vaksin ini didistribusikan secara lokal di tempat -tempat seperti New York, San Francisco, dan Chicago, tetapi rencana vaksinasi gambar yang lebih besar belum diidentifikasi atau ditata oleh CDC. Hubungi departemen kesehatan setempat untuk informasi tentang vaksin serta siapa yang secara khusus memenuhi syarat di negara bagian atau kota Anda.

7. Membicarakannya dengan jaringan pribadi Anda

Memastikan komunitas dan kelompok sosial tahu tentang monkeypox juga dapat membantu mengurangi penyebarannya. Sementara departemen kesehatan setempat bertanggung jawab atas upaya pendidikan ini, Anda dapat membantu dengan berbicara dengan teman, memposting tanda -tanda dengan informasi di tempat -tempat umum seperti perpustakaan, gym, dan bar atau klub, atau berbagi informasi yang akurat di media sosial.

Upaya untuk mengurangi stigma atau rasa malu tentang segala jenis penyakit dan infeksi adalah penting sehingga orang dapat menunjukkan minat untuk belajar lebih banyak, mengajukan pertanyaan penting, dan mendapatkan perawatan lebih awal jika mereka membutuhkannya, tambahkan DR. Forcier. "Virus tidak peduli tentang siapa Anda, apa yang Anda lakukan, siapa yang Anda cintai. Virus cenderung oportunistik dan menyebar di mana pun dan kapan pun mereka bisa, ”kata Dr. Forcier-and Monkeypox tidak terkecuali. Cara terbaik untuk mencegah MPX adalah memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur ​​dengan orang -orang yang dekat dengan Anda. Ajukan pertanyaan, periksa pada anggota keluarga atau kesehatan pasangan seksual, dan jika ada paparan atau risiko infeksi untuk virus apa pun, maka bertindak dengan cara yang mengurangi risiko Anda sendiri dan risiko penyebaran ke orang lain.