Saya tidak terlihat 'cantik' saat berolahraga, dan tidak apa -apa

Atau mungkin itu berpakaian dopamin membuat beberapa orang lebih bersemangat untuk berolahraga. Dalam survei lebih dari 2.000 penonton gym, 69 persen mengatakan memiliki pakaian olahraga yang bagus membantu memotivasi mereka untuk pergi ke gym. “Dopamin memotivasi kita untuk mencari hadiah,” psikolog perilaku Carolyn Mair, PhD, penulis Psikologi mode, sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus. “Jadi, secara ilmiah, berpakaian dopamin mengacu pada motivasi seseorang untuk berpakaian dengan cara yang akan menghasilkan hasil yang positif, seperti merasa lebih percaya diri, kompeten, atau bahagia.”Atau mungkin, lebih kuat, lebih cepat, atau lebih cocok?

Itu semua baik dan bagus dan berdandan tentu bisa menyenangkan. Tapi, bagi saya (dan 31 persen orang yang tidak mendapatkan motivasi dari pakaian gym mereka), menambahkan harapan terlihat bagus untuk sesi latihan adalah penghalang lain untuk berolahraga. Plus, saya tidak perlu menemukan pakaian yang tren, seperti crop top, yang paling nyaman untuk berolahraga. Saya tahu saya tidak suka telanjang bagian tengah saya ketika saya berolahraga di depan umum karena (sebanyak saya mencoba untuk tidak memikirkannya), cara perut saya terlihat di pikiran saya, dan berfungsi sebagai gangguan.

Bagi sebagian orang, mungkin berpakaian berolahraga adalah bagian penting dari pemanasan mereka, dan itu benar-benar baik-baik saja. Tapi bagi saya, itu melegakan memiliki waktu ketika tidak apa -apa untuk tidak memiliki cara saya terlihat menjadi yang teratas. Dari seruan zoom ke cerita Instagram, tekanan yang akan rapi ke dunia luar sangat berat untuk dibawa di bahu kita lebih dari dumbbell yang saya angkat.

Saya juga bertanya -tanya apakah penekanan pada penampilan kami menghilangkan apa yang seharusnya kami fokuskan di gym atau studio: mendorong tubuh kami? Tidak masalah berapa banyak yang saya kenakan atau apakah bra olahraga saya cocok dengan celana pendek pengendara motor saya saat saya melewati satu set seperti mesin cetak overhead. Aku akan mendengus dan berkeringat dan menarik wajah seperti aku siap untuk mengepung di benteng musuh. Itu tidak "cantik," karena itu bukan primer, bersih, simetris, tanpa usaha, disatukan, atau secara konvensional “menarik."Tapi itu kuat, dan itu aku.