Cara membuat mangkuk smoothie terbaik ... hanya dalam 3 menit

Setiap pagi, pendiri Nobread Nicole Cogan meluangkan waktu untuk mangkuk smoothie. Tetapi sebagai pendiri kerajaan pangan yang mekar (Nobread menyajikan pemandu restoran bebas gluten di enam kota di seluruh dunia), Cogan membutuhkan pukulan nutrisi yang serius untuk memicu hari-hari sibuknya.

Bahan rahasianya? Antioksidan makanan super hijau rumput yang menakjubkan (formula scoop-and-go yang diisi dengan bahan-bahan kaya antioksidan seperti acai dan teh hijau, ditambah banyak sayuran dan sayuran), yang meningkatkan add-in smoothie yang biasa untuk dorongan energi utama utama dorongan utama utama dorongan utama dorongan utama besarnya besar-besaran utama utama).

"Saya pikir banyak dari apa yang salah dengan makanan yang kita makan adalah apa yang ada di atasnya dan bagaimana itu diproses," kata Cogan. "Saya suka rumput yang luar biasa karena semua buah dan sayuran adalah organik dan non-transgenik berkualitas tinggi-dan menggunakan semua jenis hijau, rumput, dan buah-buahan yang dikemas antioksidan benar-benar memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan."

Tonton video di atas untuk semua deet di mangkuk smoothie 3 menit Cogan, termasuk tepat cara merakit kreasi layak Instagram (lengkap dengan serutan kelapa dan granola bebas gluten, tentu saja). Bonus: Anda bahkan akan punya waktu untuk berolahraga setelahnya.

Sekarat untuk membuat sendiri? Gulir ke bawah untuk resep mangkuk smoothie yang diisi antioksidan Cogan.

Bowl smoothie antioksidan berry campuran

Menghasilkan 1 porsi

Bahan-bahan
Mangkuk smoothie
1 cangkir susu almond, atau susu kacang yang disukai
1 cangkir beri beku
1 pisang beku (atau 1 alpukat jika Anda rendah karbohidrat)
1 sdm mentega almond
1 sendok rumput luar biasa Green Superfood Antioksidan Sweet Berry

Topping
Campur Berry
Granola bebas gluten
Serutan kelapa
Biji chia

Arah
1. Tambahkan semua bahan smoothie ke blender Anda.

2. Blend sampai sangat halus dan lembut.

3. Tuang ke dalam hidangan dan tambahkan topping yang Anda inginkan-lebih baik untuk insta-snap yang cantik (dan sangat lezat).

Ingin menyederhanakan rutinitas pagi Anda? Rumput hijau yang menakjubkan bercampur menjadi air atau smoothie untuk dorongan vitamin ambil-dan-go. Dapatkan diskon 30 persen pesanan Anda dengan Code Well & Good30 hingga 8/31/17 di AmazingGrass.com!