Bagaimana merangkul energi karakter utama tanpa menjadi lubang-A

Yaitu, jika Anda menjadi begitu fokus pada laser pada lintasan pribadi Anda, Anda bisa melupakan pentingnya menghormati kebutuhan orang lain. “Ini bisa terasa mengisolasi, membatalkan, dan menolak kepada mereka yang Anda berada dalam hubungan atau persahabatan,” kata Watson. Tentu saja, tidak ada perjalanan satu orang melalui kehidupan yang lebih berharga daripada orang lain, dan bertindak atas nama energi karakter utama yang kadang-kadang bisa berlumpur dengan pemahaman itu.

Di luar itu, hidup setiap hari seperti kinerja-atau seolah-olah Anda berbicara kepada audiens karakter pendukung dalam film yang merupakan kehidupan Anda dengan cepat menjadi terputus dan disosiatif, kata Watson, mengalihkan perhatian Anda ke cara Anda ' dilihat oleh orang lain, alih -alih nilai dan kebutuhan dan kebutuhan internal Anda.

Sebaliknya, untuk menuai manfaat potensial dari energi karakter utama tanpa membelok ke wilayah negatif, Anda dapat mempertimbangkan bagaimana menjadi karakter utama dalam hidup Anda dalam hal menjadi advokat terbaik Anda (tanpa menurunkan orang di sekitar Anda). Di bawah, dapatkan lima tips untuk melakukan hal itu.

5 Tips Ahli untuk Bagaimana Menjadi Karakter Utama Dalam Hidup Anda Tanpa Mengalienasi Orang Lain:

1. Harness energi karakter utama saat Anda membutuhkan pick-me-up (tidak sepanjang waktu).

Alih -alih mempertimbangkan energi karakter utama sebagai keadaan yang konstan, bayangkan itu hanya sebagai satu alat di kotak alat gaya hidup Anda. “Biarkan diri Anda mengambil energi ini saat Anda merasa kurang dari atau undervalued,” kata Watson. “Saat Anda mempersiapkan wawancara kerja, meremehkan diri Anda untuk berkencan, atau mengekspresikan diri Anda kepada sebuah kelompok, akan sangat membantu untuk mendefinisikan diri Anda sebagai karakter utama untuk menyoroti fitur Anda yang paling cerdas,” katanya. Secara umum, rasa validasi dapat membantu Anda berkomunikasi dari tempat kekuatan batin.

2. Memperhatikan "film" lainnya yang secara bersamaan bergulir.

Melihat diri Anda sebagai karakter utama dalam hidup Anda seharusnya tidak mengabaikan kemampuan orang lain untuk melihat diri Sebagai karakter utama milik mereka Kehidupan, kata psikolog klinis Michael Karson, PhD, JD. "Ingatlah bahwa pahlawan mungkin paling divalidasi dengan meningkatkan kehidupan orang lain di sepanjang perjalanan mereka," tambahnya.

3. Pertimbangkan karakter pendukung Anda.

Sama seperti energi karakter utama Anda yang tidak boleh menghalangi orang lain mengadopsi energi yang sama dalam kehidupan mereka, itu juga harus menghindari penurunan peringkat para pemain dan kru Anda, sehingga untuk berbicara, atau orang -orang yang kadang -kadang, bermain mendukung Peran dalam Hidup Anda.

“Hubungan kita berkembang ketika kita dapat memiliki keseimbangan antara perspektif kita dan orang lain,” kata Watson. Jadi, bahkan saat Anda adalah Karakter utama, penting untuk tidak melupakan nilai dan pentingnya umpan balik orang yang Anda cintai. “Berteman dengan orang -orang yang akan mengejek Anda dan menempatkan Anda di tempat Anda,” kata Dr. Karson.

4. Gunakan itu sebagai praktik perawatan diri.

Memusatkan keyakinan pribadi Anda dapat mengambil makna tertentu sebagai tindakan penyembuhan setelah situasi apa pun yang menyebabkan Anda merasa diberhentikan atau dibatalkan, kata Watson. "Jurnal atau tulis dari perspektif mengambil tindakan atas keyakinan itu, atau menghabiskan satu hari melakukan hal -hal yang Anda hargai dan hadir untuk perawatan diri Anda seolah -olah Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda," sarannya.

5. Luangkan fokus pada dokumentasi.

Ingat: Karakter utama juga tidak sering menjadi sutradara. Untuk itu, menangkap energi karakter utama Anda untuk media sosial dapat mengurangi pengalamannya dan menggagalkan fokus yang dimaksudkan untuk menikmati momen saat ini. Belum lagi, sering kali kreasi media sosial sendiri yang berkontribusi pada sisi yang mementingkan diri sendiri atau narsis, kata Watson.

Jadi, lain kali Anda menjalani momen karakter utama, mungkin pendekatan terbaik Anda adalah melupakan kamera sepenuhnya, seperti halnya a BENAR karakter utama akan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.