Master Mindfulness Hollywood ingin Anda mencoba meditasi transendental

"Lintasan yang sedang kami hadapi tidak menjadi lebih baik. Tidur, kecemasan-kita mendapati diri kita bereaksi berlebihan terhadap hal-hal yang tidak terlalu kita lakukan sebelumnya, atau kita tidak merasakan tingkat energi, "kata Roth. "Yah, ini tidak akan menjadi lebih baik dalam lima hingga 10 tahun, jadi inilah saatnya untuk melakukan intervensi untuk diri sendiri."

Lagipula, bahkan rockstar kesehatan kombucha yang paling penuh perhatian di antara kita bisa menggunakan intervensi zen sekarang dan lagi.

Cobalah meditasi satu menit ini untuk melepaskan ketakutan Anda, atau seminggu yang luar biasa dengan menggunakan meditasi terpandu ini.