Diet peradangan dapat memengaruhi kesehatan mental Anda, penelitian baru menunjukkan

Meskipun ada keterbatasan pada diet penelitian-survei tidak jatuh dengan rapi ke dalam salah satu dari dua kategori, dan para peserta diminta untuk merefleksikan diri pada kondisi mental mereka sebagai pengganti diagnosis resmi-wendy outdy, PhD, seorang profesor di University of Western Australia dan penulis utama penelitian ini, mengatakan, "Sementara pekerjaan ilmiah tentang hubungan antara masalah kesehatan mental dan peradangan masih dalam masa pertumbuhan ... penelitian ini memberikan kontribusi penting untuk memetakan bagaimana apa yang Anda makan dampak pada hubungan ini hubungan ini."

Ketika para peneliti terus menyelidiki hubungan antara makanan, suasana hati, dan proses otak, inilah harapan mereka menemukan lebih banyak kabar baik (seperti itu memori cokelat) daripada yang buruk (tampaknya gula dapat menyebabkan demensia).

Jika Anda merasa tertekan, Google mungkin menjadi tempat yang baik untuk mulai meneliti, tetapi Anda mungkin harus menghindari kuis kesehatan mental.