Stres tinggi dan diet yang buruk dapat menimbulkan kekacauan yang sama pada tubuh Anda

Dan apa pun yang Anda lakukan, hindari makan stres. Berdasarkan temuan ini, stres yang dikombinasikan dengan diet yang buruk bisa menjadi resep bencana fisik dan emosional. Sebaliknya, cobalah resep yang sangat sehat, seperti ini untuk ubi jalar panggang dengan sentuhan musim gugur musiman.

Inilah sebabnya mengapa stres menjaga milenium di malam hari. Dan jika Anda mencoba mengelola stres Anda, lihatlah terlebih dahulu ke jenis kepribadian Anda.