Fakta menambahkan adas ke hidangan memanggil manfaat anti-inflamasi dan rasa secara instan

Dill bagus untuk usus?

Karena kesehatan usus adalah yang teratas bagi banyak orang, kami bertanya kepada Manaker tentang potensi manfaat dari mengonsumsi ramuan ini untuk meningkatkan pencernaan. Dia berbagi bahwa penelitian menunjukkan Dill dapat membantu mengurangi kelebihan gas. Sementara itu, penelitian lain menunjukkan benih dill mungkin bermanfaat dalam mengobati gangguan pencernaan.

Yang mengatakan, Manaker percaya bahwa kebanyakan orang tidak makan cukup dill secara teratur untuk benar -benar menuai manfaat kesehatan usus sendiri. Dengan demikian, adas dalam bentuk suplemen mungkin merupakan sumber alternatif yang baik, meskipun orang harus berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memasukkannya ke dalam diet mereka.

Siapa yang tidak boleh makan daun dill?

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mulai menghiasi setiap hidangan dengan sekelompok adas dan Anda harus melakukan addendum cepat pada orang-orang yang mungkin peka terhadap ramuan. Sebagai permulaan, seperti banyak makanan lainnya, dimungkinkan untuk mengalami reaksi alergi terhadap bahan. “Anda bisa alergi terhadap dill seperti tanaman dan ramuan lainnya. Jika Anda alergi, tentu saja, hindari mengkonsumsi adas, ”kata Manaker.

Yang mengatakan, jika Anda tidak yakin apakah Anda alergi terhadap bahan atau tidak, ahli gizi terdaftar mengatakan ada korelasi antara alergi terhadap dill dan makanan lain yang dapat membantu sebelum menyelam lebih dulu ke dalam percobaan dan percobaan kesalahan (yang berpotensi berbahaya) percobaan dan kesalahan. "Anehnya, orang yang alergi wortel mungkin juga alergi terhadap dill," katanya. Ini, katanya, adalah karena kedua bahan berasal dari keluarga peterseli (alias, Apiaceae). Dalam grup yang sama, Anda akan menemukan staples populer lainnya seperti parsnips, peterseli (ramuan abadi), adas, jintan, seledri, dan ketumbar.

Jika ragu, Manaker menekankan bahwa Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan tentang apakah Dill (dan produk atau suplemen yang diturunkan dari Dill) tepat untuk Anda. “Seperti halnya makanan apa pun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menganggapnya sebagai suplemen herbal atau menggunakannya di kulit Anda, terutama bagi mereka yang hamil atau menyusui dan mereka yang memiliki kulit sensitif. Jika Anda minum obat resep, Anda harus sadar bahwa ada interaksi potensial saat mengonsumsi adas secara teratur dengan pil Anda, ”kata Manaker.

Apa manfaat teh dill?

Jika Anda bertanya -tanya: bisakah Anda merebus dill dan meminumnya? Jawabannya adalah ya, pasti. Namun, Manaker memperingatkan bahwa tidak semua orang akan tertarik pada rasa-terutama tidak menurut pendapatnya. “Saya tidak akan merekomendasikan minum teh seperti ini, karena memiliki rasa yang sangat kuat, dan saya tidak bisa membayangkan rasanya enak,” katanya. Opsi yang lebih baik (mencicipi)? Manaker mengatakan agar tetap sederhana dan menggunakannya sebagai hiasan. “Gunakan seperti yang Anda lakukan rempah atau hiasan lain. Anda dapat menambahkannya ke salad kentang setelah memberikan potongan yang bagus, atau Anda bisa membuat acar dill buatan sendiri, ”kata Manaker.

“Gunakan seperti yang Anda lakukan rempah atau hiasan lain. Anda dapat menambahkannya ke salad kentang setelah memberikan potongan yang bagus, atau Anda bisa membuat acar dill buatan sendiri, ”kata Manaker.

Dan sementara daun -daun berdaun adalah apa yang biasanya Anda temukan di sebagian besar resep, Manaker mencatat bahwa biji adas juga merupakan agen penyedap yang hebat. "Biji dill, di sisi lain, berasal dari tanaman yang sama, dan mereka memiliki rasa yang jauh lebih pedas dan sangat bagus untuk acar," katanya. Dan itu berjalan tanpa mengatakan itu mengandung manfaat kesehatan juga. “Biji adas adalah bagian dari tanaman yang sama dan memiliki manfaat kesehatan yang serupa, termasuk potensi usus dan manfaat kesehatan tulang. Biji itu mengandung nutrisi dan antioksidan juga, ”kata Manaker. Jadi jika Anda merasa hampir tidak mungkin untuk menjaga herbal tetap segar, biji dill mungkin menjadi taruhan terbaik Anda.

Dill tinggi estrogen?

Dalam satu kata: tidak. Beberapa orang mungkin pernah mendengar bahwa Dill mengandung estrogen-yang tidak tepat akurat. Dengan demikian, Manaker menggali topik sambil membuat beberapa perbedaan penting. "Demikian pula dengan apa yang ditawarkan kedelai, Dill memiliki fitoestrogen atau senyawa tanaman yang seperti estrogen dan dapat bertindak dalam tubuh dengan cara yang sama seperti estrogen," kata Manaker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa phytoestrogen dapat membantu mengurangi Risiko osteoporosis, penyakit jantung, kanker payudara, dan gejala menopause. Sementara lebih banyak penelitian diperlukan tentang topik ini, para ahli kesehatan setuju: Dill aman bagi sebagian besar populasi untuk dikonsumsi tanpa khawatir.

Temukan ramuan dan rempah -rempah terbaik untuk stres dan kecemasan, menurut seorang herbalist:

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.