Penasaran tentang cordyceps? Inilah segalanya yang ingin Anda ketahui

Sejak itu, keajaiban medis timur ini telah meningkat ke garis depan dunia kesehatan. Pada tahun 2020, well+Good memperkirakan bahwa jamur fungsional akan tumbuh menjadi lebih besar dari kehidupan tahun ini, dan anak laki-laki mereka benar. Adaptogen, nootropics, cordyceps-ini adalah beberapa kata kunci terbesar untuk produk kesehatan yang telah muncul pada tahun kedua pandemi covid-19 ini.

Tidak sulit untuk dipahami mengapa. Seluruh dunia telah berjuang untuk bertahan di bawah tekanan stres tidak seperti apa pun yang pernah kita alami sebelumnya sejak awal pandemi; Banyak yang telah berjuang melawan kelelahan emosional, mental, dan fisik yang belum pernah terjadi sebelumnya. Akibatnya, kami berharap-seperti ibu saya melakukan-bahwa jamur ajaib mungkin memberikan rasa lega atau resolusi. (Dan apakah mereka pernah.)

Tapi apa itu cordyceps, tepatnya, dan apa yang membedakan mereka dari adaptogen dan nootropics? Di sini, kami mengetuk lima pakar untuk membantu menjelaskan sorotan pada salah satu aktor pendukung tertua pengobatan tradisional Tiongkok yang akhirnya diberikan pusat perhatian.

Apa itu jamur cordyceps?

Meskipun ratusan spesies cordyceps ada, untuk tujuan kami, mereka biasanya dipisahkan menjadi dua jenis, cordyceps sinensis dan cordyceps militeris. Istilah luas yang digunakan untuk mengkategorikan sekelompok jamur ascomycetous yang diketahui tumbuh-apakah Anda siap?-Keluar dari tubuh serangga dan artropoda, seperti Catty Khoury, pendiri Brand Mix Trail Adaptogenik Toodaloo menjelaskan.

Dewan Herbal dan Direktur Bab Baru Pendidikan Charlotte Traas masuk ke lebih detail. “Nama lain untuk Cordyceps sinensis adalah 'Caterpillar Fungus;' itu menginfeksi ulat dan kemudian mengambil alih tubuh mereka, akhirnya mengkonsumsi dan membunuh mereka ... kotor, benar?" dia tertawa. Tetapi seperti yang dijelaskan Traas lebih lanjut, “Jenis jamur ini sangat berharga karena pemburu jamur harus pergi dan menemukan tubuh ulat dan mengumpulkannya. Faktanya, cordyceps juga secara historis sangat terkait dengan royalti Cina, hanya digunakan oleh kaisar, dan disebut 'emas lunak' karena harga untuk sinensis otentik dapat berkisar dari $ 13.000 hingga lebih dari $ 140.000 per kilo."

Militaris Cordyceps, di sisi lain, sedikit lebih enak di pikiran dan dompetnya. Strain ini lebih sering ditanam di laboratorium dan memberi makan substrat, kemudian dipanen, Traas menjelaskan. Khoury juga berbagi bahwa mereka dapat direproduksi di laboratorium di atas serbuk gergaji, keripik kayu, kompos, atau jerami.

Mengapa cordyceps dan jamur fungsional lainnya begitu panas sekarang?

Secara tradisional diyakini oleh para praktisi kedokteran timur seperti Tom Marciano, seorang dokter kedokteran chiropraktik dan ahli akupunktur bersertifikat, untuk membantu menyeimbangkan energi yang dalam tubuh, cordyceps telah lama menjadi populer dalam pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) untuk mengobati berbagai gejala dan penyakit.

“Pengobatan tradisional Tiongkok menggunakan teori lima elemen kuno untuk mengidentifikasi dan menyelaraskan ketidakseimbangan antara Yin dan Yang,” kata Marciano. Inilah yang saya, sebagai orang Cina-Amerika, tumbuh dengan pemahaman sebagai energi 'panas' atau 'pendinginan', tidak terlalu berbeda dari konsep 'humours barat yang kuno tentang'.'“Singkatnya terlalu menyederhanakan, ketidakseimbangan ini dinyatakan sebagai gejala penyakit, ramuan herbal mana yang diformulasikan untuk ditangani berdasarkan organ atau elemen apa yang perlu dikuasai atau ditenangkan,” tambahnya.

Meskipun jamur Cordyceps telah digunakan dalam TCM selama lebih dari 5.000 tahun untuk memperlakukan Jing (alias esensi ginjal), itu tidak mendapatkan terlalu banyak perhatian dari dunia barat hingga tahun 1993, kata Traas. “Inilah saat beberapa pelari jarak jauh wanita kejuaraan dunia mengaitkan keberhasilan mereka-termasuk memecahkan tiga rekor dunia-ke-cordyceps."

Sebagai Dokter Pengobatan Pencegahan dan Co-Founder Om Jamur Superfood Sandra Carter, M.A. Mph, ph.D., Syedar, “Dunia Barat akhirnya bertemu dengan tradisi kuno Timur, dan lebih banyak penelitian yang mendukung berbagai manfaat dari jamur fungsional yang unik telah diterbitkan. Dengan meningkatnya pendidikan dan kesadaran, ada minat yang luar biasa pada kekuatan yang dapat dibawa oleh jamur ke kesehatan dan kesehatan kognitif, kinerja olahraga, dan banyak lagi.”Memang, banyak studi ilmiah baru mulai memahami manfaat dari cordyceps cordycepin dan ergosterol, antara lain, yang semuanya terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, neuroprotektif, hipoglikemik, dan renoprotektif, neuroprotektif, hipoglikemik, dan renoprotektif. Dr. Carter juga mengatakan bahwa produk cordyceps-nya membantu konsumen meningkatkan daya tahan mereka secara alami dengan mendukung respirasi, pengiriman oksigen, dan fungsi seluler-yang merupakan daya tarik besar bagi para atlet. “Penelitian telah menunjukkan bahwa cordyceps dapat membantu meningkatkan daya tahan yang diukur dengan max v02, tes yang menunjukkan kapasitas keseluruhan yang dimiliki seorang atlet untuk berolahraga pada intensitas tinggi untuk durasi yang lama."

Sepanjang nada itu, Dr. Carter memunculkan poin yang sangat baik bahwa “Kami juga melihat peningkatan permintaan konsumen yang luar biasa untuk adaptogen, termasuk jamur."

Bagaimana adaptogen dan nootropics berbeda dari cordyceps?

Adaptogen secara luas didefinisikan sebagai tanaman yang tidak beracun, rempah-rempah, dan akar yang dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap dan toleransi dari bentuk-bentuk fisik dan emosional dari stres. “Adaptogen juga membantu mengurangi pertarungan atau mekanisme penerbangan yang dapat menyebabkan kecemasan dan efek berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan,” jelas DR. Tukang gerobak. Dan tidak mengherankan baginya bahwa mereka telah menangkap begitu cepat. “Dengan banyak tantangan tahun lalu, orang-orang mencari produk alami yang dapat mereka gunakan setiap hari untuk membantu mereka menangani kecemasan, depresi, dan masalah terkait stres lainnya,” katanya.

Nootropics, di sisi lain, adalah suplemen yang dapat berkontribusi pada dorongan dalam kinerja mental, yang juga telah menjadi topik hangat akhir -akhir ini banyak perjuangan melawan kelelahan. “Nootropics adalah senyawa yang membantu memfasilitasi peningkatan fungsi otak, seperti yang terkait dengan memori, kreativitas, atau kesehatan saraf umum,” DR. Carter menjelaskan. Secara umum, semua cordyceps adalah adaptogen, tetapi mereka mungkin tidak semuanya nootropics. Khoury mengatakan bahwa Cordyceps sinensis adalah yang terbaik untuk ketahanan dan pengurangan stres, sedangkan Cordyceps Militaris adalah yang terbaik untuk olahraga yang intens dan stabilitas suasana hati.

Membeli Tips Untuk Jamur Cordyceps

Sebelum Anda membeli, perlu diingat bahwa Anda harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba cordyceps, adaptogen, atau nootropik apa pun. Dan seperti semua suplemen, mereka tidak diatur oleh FDA. (Dan hanya karena mereka semua lebih populer dan dalam kemasan yang lebih indah sekarang tidak membuat produk apa pun lebih bajik dari Chinatown dan Flushing, toko -toko herbalis NY yang saya temani untuk ibu saya sebagai seorang anak.)

Saat meneliti produk cordyceps, DR. Carter merekomendasikan untuk mencari yang mengandung seluruh jamur fungsional, dan mencari di mana ia ditanam. "Semua jamur hanyalah bioakumulator, yang berarti mereka mengumpulkan apa pun yang ditanam," katanya. "Saat tumbuh di lingkungan dengan logam berat dan pestisida, semuanya akan datang dalam produk akhir.”Untuk alasan ini, Militeris Cordyceps yang Ditumbuhkan Lab sering kali merupakan taruhan yang lebih aman. “Sinensis juga sangat jarang, jadi menemukan sampel otentik sulit."Saat membeli militer, Traas juga mengatakan untuk mencari perusahaan yang memverifikasi identitas jamur mereka, seperti bab baru."

Juga, perlu diingat bahwa dalam TCM, herbal dan suplemen tidak dimaksudkan untuk berdiri sendiri; melainkan, mereka cenderung berperan dalam suatu senyawa. “Obat tradisional Tiongkok sering berupaya menuju keseimbangan dalam tubuh dan biasanya tidak menggunakan satu ramuan atau jamur secara eksklusif,” kata Traas. Inilah sebabnya mengapa Anda sering menemukan cordyceps dan bentuk jamur lainnya yang dicampur dengan herbal bagus untuk Anda. Misalnya, campuran master superfood jam jamur carter berisi tiga spesies jamur fungsional yang berbeda (termasuk cordyceps), ditambah adaptogen botani lainnya. Multi Boost kekebalannya menambahkan vitamin C.

Campuran Toodaloo Trail Khoury juga memudahkan untuk mendapatkan campuran campuran Anda. Campuran kacang menggabungkan lebih dari 30 makanan super dan rempah-rempah adaptogenik-termasuk Chaga, surai Lion, Ashwagandha, dan Maca-dan tersedia dalam lima rasa, seperti BBQ pertunjukan asap, memperlambat maple roll Anda, dan Deja Brew Coffee Brew Coffee.

Tapi sekali lagi, dengan cara apa pun Anda ingin memasukkan cordyceps, nootropics, adaptogen, atau fungsi jamur ke dalam diet Anda, semua ahli ini mengatakan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengarahkan terlalu keras ke dalam tren ini. Setelah Anda diberi berkah, pertimbangkan untuk mencoba cordyceps dan saudara -saudara mereka. Lagipula, semuanya bermuara pada satu pertanyaan: apakah Anda percaya pada sihir?

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.