Bisa melahirkan menjadi bahagia? Hypnobirth bulan penuh ibu ini sangat dekat

Rata -rata 250 bayi dilahirkan di seluruh dunia setiap menit, dan tidak satu pun dari kelahiran itu yang sama. Setiap calon ibu memasuki persalinan dengan tujuan dan keinginan pribadi mereka sendiri untuk bagaimana ia akan melanjutkan bahwa dengan intervensi rendah, c-section yang dijadwalkan, atau banyak obat penghilang rasa sakit-dan tidak ada jaminan semuanya akan berjalan sesuai rencana. Untuk menarik kembali tirai pada proses yang mengubah hidup melahirkan dan para ibu superhero yang melewatinya, kami meminta wanita untuk menceritakan kisah mereka-dengan semua detail yang berantakan dan ajaib.

Julia Wadsworth memiliki dua anak dan kehidupan dan bekerja di Teluk Utara Wilayah Teluk San Francisco.

Tanggal jatuh tempo bayi kedua saya jatuh di bulan purnama, dan saya sangat percaya bahwa dia akan dilahirkan pada tanggal yang tepat. Anda lihat, putri saya juga lahir di bulan purnama (dia terlambat seminggu), dan karena itu, saya merasa sangat terhubung dengan bintang -bintang selestial dan rasi bintang di atas. Aku yakin Bahwa ini memang akan menjadi jalan bayi-dan saya mulai memberi tahu semua orang bahwa begitulah semuanya akan turun.

Dan cukup pasti ... pada tanggal jatuh tempo, saya bangun jam 4:30 pagi dan pergi ke kamar mandi. Saya merasakan kontraksi ringan. Saya kembali ke tempat tidur, tetapi beberapa menit kemudian, saya segera kembali ke kamar mandi-dan air saya pecah di toilet. Itu benar -benar masuk ke dalam, tidak ada kekacauan! Saya senang: itu adalah tanggal jatuh tempo saya dan saya mengharapkannya dan siap untuk itu.

Saya mulai mengatur waktu kontraksi saya segera, dan saya pergi untuk menyalakan oven. Saya telah membeli adonan kue sehari sebelumnya karena saya benar -benar ingin membawa kue untuk perawat, tetapi saya tahu saya tidak akan bisa membuatnya dari awal! (Ini hanya aku, haha.)

Melalui meditasi, metode hipnosis yang dilatih sendiri, dan visualisasi, saya belajar secara fisik * di * tubuh saya.

Inilah alasan lain mengapa saya begitu yakin tentang bayi bulan gulir saya: sekitar sebulan sebelum tanggal jatuh tempo saya, saya mulai mengalami kontraksi berat. Saya berjalan -jalan pagi biasa sebelum bekerja, tetapi hari ini saya harus benar -benar berhenti di tengah dan hanya menghirupnya. Itu berlanjut sepanjang hari, dan saya bingung (dan sedikit khawatir!) karena saya masih punya waktu sebulan lagi. Ketika saya berkendara pulang malam itu, saya melihat ke luar jendela dan itu adalah bulan purnama. Aku berkata, "Aku mendengarmu sayang. Pesan diterima."Bayi full-moon saya sedang berbicara dengan saya. Kontraksi mereda. Sepertinya saya memiliki pratinjau kelahiran.

Sekarang mari kita kembali sedikit. Putri saya Sylvia lahir tiga tahun sebelumnya, dan saya diberkati memiliki intervensi kelahiran yang tidak dimedikasikan, tidak ada obat-obatan, dan saya bekerja dengan bidan dan doula. Setelah melahirkannya, saya yakin saya memiliki kelahiran yang sempurna. Semuanya berjalan sesuai rencana, tidak ada masalah; Saya bekerja selama hampir sehari, dan kemudian saya punya bayi. Tetapi ketika saya hamil lagi, saya bertanya -tanya apakah saya bisa memiliki pengalaman kelahiran yang lebih baik (untuk saya). Saya telah mendengar tentang hypnobirthing dari seorang wanita di kelas yoga ibu dan saya, dan memutuskan untuk membaca buku tentang itu. Saya langsung yakin bahwa saya ingin mencobanya.

Oke pertama, pengalaman saya dengan hipnobirthing bukan tentang dihipnotis. Yah, setidaknya tidak bagaimana Anda membayangkannya. Ada beragam ajaran yang terkait dengan proses ini untuk melahirkan, dan saya secara khusus berpartisipasi dalam metode hypnobabies. Melalui meditasi, metode hipnosis yang dilatih sendiri, dan visualisasi, saya belajar secara fisik * di * tubuh saya. Tujuannya adalah pengalaman persalinan yang benar-benar dipimpin bayi dan pertama.

Saya benar-benar bisa merasakan tubuh saya terbuka, kepala bayi saya turun, dan saya hanya sangat menghirupnya.

Saya mendengarkan trek audio di iPhone saya dari sesi meditasi panduan hypnobabies-picture, tetapi Anda melakukannya sendiri-setiap hari selama lima bulan menjelang kelahiran saya. Saya belajar bagaimana bernafas dalam -dalam dan memfokuskan pikiran dan energi saya dan bagaimana memasuki keadaan relaksasi yang dalam menggunakan gerakan dan posisi yang berbeda. Saya melatih tubuh dan pikiran saya untuk terhubung. Ini sangat mirip dengan meditasi. Anda juga melakukan banyak memvisualisasikan dan mengulangi afirmasi kehamilan: “Kehamilan ini bergerak bersama."" Saya benar -benar nyaman dalam tubuh hamil yang luar biasa ini."

Salah satu ajaran di audio menampilkan suara fasilitator membawa Anda melalui prompt di mana Anda memasuki keadaan hipnosis sendiri. Saya akan mengangkat jari saya ke udara, lalu menjatuhkannya ke kaki saya dan langsung memasuki keadaan yang tenang dan benar -benar batal dari semua pengaruh eksternal. Sesi berlangsung selama sekitar 30 menit setiap hari. Pelajaran-pelajaran ini membimbing saya ke keadaan kesadaran yang, datanglah waktu, akan memungkinkan saya untuk melampaui segalanya dan membiarkan tubuh saya terbuka untuk kelahiran bayi saya.

Jadi sekarang Anda tahu bagaimana saya mempersiapkan kembali ke persalinan saya. Sekitar 6 a.M., Saya membangunkan suami saya Michael dan dia menelepon doula saya. Kami mengumpulkan barang -barang kami dan saya menyiapkan ibu saya untuk apa yang harus dilakukan dengan putri saya, yang masih tertidur. (Ibu saya telah tiba dari Ohio sehari sebelumnya. Begitulah cara saya bayi berbulan-saya.) Kami keluar dari pintu pada 7 a.M. Cookie sudah selesai (prioritas!) Dan saya memiliki headphone saya. Di dalam mobil, saya mendengarkan audio saya dan saya bernapas tetapi juga membuat suara persalinan yang dalam. Saya tentu dalam keadaan hipnosis, tenang, tenang. Kami memeriksa ke rumah sakit sekitar 8 a.M. Dan mereka melakukan 20 menit pemantauan jantung janin, yang wajib. Itu 20 menit terus menerus, dan bayinya banyak bergerak sehingga butuh beberapa saat bagi mereka untuk mendapatkan 20 menit mereka. Mereka memeriksa saya dan saya melebar 5 cm (dari 10).

Kami masuk ke kamar kami sekitar jam 9:30 a.M. Rumah sakit segera tahu apa itu hypnobirthing (norcal, ftw) sehingga mereka menolak lampu dan meminta tanda untuk diletakkan di pintu. (Hypnobabies memberi Anda tanda yang meminta suara tenang dan lampu rendah untuk hypnobirth yang terjadi di dalam ruangan.) Saya memiliki headphone saya dan duduk dengan tenang di tempat tidur rumah sakit, memegang tangan suami saya. Saya benar-benar bisa merasakan tubuh saya terbuka, kepala bayi saya turun, dan saya hanya sangat menghirupnya.

Doula saya menyarankan agar saya mandi, jadi saya melakukannya, dan perawat, bidan, dan doula saya semua meninggalkan ruangan. Setelah hanya beberapa menit, saya memanggil suami saya untuk mengeluarkan saya. Sekali lagi tubuh saya memberi tahu saya apa yang terjadi. Dia mencoba membantuku berpakaian (aku akan membawa pakaian bersalin yang istimewa dan nyaman) tapi aku menatapnya dan berkata, "Tidak. Bayi ini akan datang sekarang."

Bidan bergegas masuk dan pada saat yang tepat itu saya tidak bisa menghentikan tubuh saya dari melakukan apa itu, tentu saja, tahu cara melakukan yang terbaik.

Dia membawa saya, telanjang, ke tempat tidur dan saya merangkak. Michael menekan tombol panggilan dan dia memberi tahu saya kemudian bahwa pada saat yang sama dia melihat kepala bayi itu memahkotai. Aku bahkan tidak merasakannya. Saya meraih ke bawah dan menyentuh kepala. GILA. Perawat itu kembali dan dia memberitahunya bahwa bayinya akan datang! Dia skeptis tetapi dengan cepat menyadari bahwa dia sangat, sangat salah. Bidan bergegas masuk dan doula saya kembali dengan sandwich (dia tepat waktu, ha!) Dan pada saat yang tepat itu saya tidak bisa menghentikan tubuh saya dari melakukan apa itu, tentu saja, tahu cara melakukan yang terbaik.

Saya bisa merasakan seluruh tubuh saya hanya membuka dan kepala turun. Itu luar biasa karena saya tahu perasaan dan itu dan mengizinkannya. Saya merasa sangat selaras dengan diri saya sendiri. Kelahiran pertama saya, saya tidak merasakannya; Saya merasa terpecah menjadi tiga. Saya tidak tahu seberapa banyak saya melawan tubuh saya. Tidak kali ini. Saya merasa sangat terhubung dengan tubuh saya. Saya tidak tahu apakah saya dihipnotis atau apa tetapi saya beralih dari 5 cm menjadi sepenuhnya melebar dan tidak ada dorongan. Tubuhku secara teknis mendorong bayi itu keluar, tapi saya tidak mencoba. Anak saya lahir pada jam 9:53 a.M.

Apa yang benar -benar luar biasa tentang kelahiran ini adalah bahwa saya merasakan satu dengan apa yang dilakukan tubuh saya. Itu adalah pengalaman yang sakral. Jika kami memutuskan untuk memiliki bayi lagi, saya pasti akan melakukannya dengan cara ini lagi. Kita lihat saja nanti.

Dokter ini, meskipun melahirkan lusinan bayi, masih terkejut ketika dia melahirkannya sendiri. Dan inilah pakar seks Lila Darville tentang kelahiran yang luar biasa.